En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

PRODUITS RECOMMANDES


dossiers récents

chrononutrition

linternaute.com: Le Dr Delabos explique son régime à l'écoute du corps.

linternaute.com: Le Dr Delabos explique son régime à l'écoute du corps.
proposé par  Equipe Aujourdhui.com
le : 11 septembre 2009
vu :  18635 fois
commenté :  4 fois
votre avis ?
imprimer la fiche produit
commenter cette produit

Date : 7/1/2009

Diffuseur : www.linternaute.com

Catégorie : pages web

Le Dr Alain Delabos détaille les principes de son régime chrononutrition. Il détaille ainsi les conséquences de son régime sur nos habitudes alimentaires et donc sur nos silhouettes. Il nous donne également l'exemple d'une journée type de son régime, pour chaque repas de la journée ainsi que pour la collation de milieu d'aprés-midi. Il nous explique également pourquoi son régime n'est pas un régime privatif, mais à l'écoute de nos besoins corporels et alimentaires.

En chrononutrition, existe-t-il des règles, des aliments à bannir ?

Il ne doit pas y avoir de frustration. On mange de tout, mais au bon moment. L'être humain est un carnivore omnivore : il doit manger de toutes les viandes et de tous les végétaux. L'alimentation mono-alimentaire est forcément carencielle. En revanche, il y a effectivement quelques règles à respecter :

Jamais de sucre rapide le matin, le corps n'en a pas besoin.

On bannit le potage (pourvoyeur de cellulite et de stockage de l'eau), le yaourt, le lait et le fromage blanc. C'est définitif et non négociable. Le lait est mauvais pour les articulations. C'est bon pour les bébés, pour les aider à grossir et à grandir. A l'âge adulte, le corps n'a plus besoin de grossir ni de grandir.

On proscrit les boissons alcoolisées, même faiblement, et les boissons sucrées en-dehors du goûter.

Deux fois par semaine, on peut s'offrir un repas de fête avec entrée, apéritif, vin à table, dessert et même digestif si vous le souhaitez.

Au bout d'à peine 48h, la différence se fait sentir. On se sent mieux, fini les coups de pompe, les fringales, la mauvaise humeur de fin de journée. Le sommeil est plus réparateur.

Commentaires

commentaires [chronologique] 1-4 de 4 |  premier  |  précédent  |  suivant  |  dernier
posté par smile34 le 5 août 2019  
pas de yaourt, pas de fromage blanc c'est vrai mais le fromage au petit déjeuner Hum! ( le matin on doit manger " gras" excellent
posté par princesse84 le 6 mai 2010  
Je suis pour ce régime ,car effectivement il le moins frustrant sur le plan alimentaire mais c'est vrai il a été prouvé pue le lait de vache et ses dérivés:yaourts,fromage etc....Sont autorisés le lait de chèvre,yaourts au lait de chèvre ,fromage de chèvre, de brebis.Ces produits sont riches en calcium mais n'ont pas les effets néfastes sur les articulations que produit le lait de vache et ses dérivés.
posté par Baidha le 14 janvier 2010  
bonjour, moi aussi je me demande pourquoi on supprime le yaourt,le lait et le fromage blanc - nos corps n'ont pas besoin du calcium ?
posté par MJD23 le 2 décembre 2009  
Pourquoi supprimer yaourts, fromage blanc. Ou se trouve le calcium dans les autres aliments?

L’utilisation des commentaires des articles sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com. Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :
votre pseudo :
votre mot de passe
(envoyé par email)
Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquez ici

top 3 des chrononutrition

linternaute.com: Le Dr Delabos explique son régime à l'écoute du corps.linternaute.com: Le Dr Delabos explique son régime à l'écoute du corps.
proposé par  guillaume-laisse
appréciation :
commenté :  4 fois
Le Dr Alain Delabos détaille les principes de son régime chrononutrition. Il détaille ainsi les conséquences de son régime sur nos habitudes alimentaires et donc sur nos silhouettes. ...
 voir la fiche linternaute.com: Le Dr Delabos explique son régime à l'écoute du corps.     commenter
OummaTV: Alain Delabos donne des conseils sur la rupture du jêun durant le mois de Ramadan.OummaTV: Alain Delabos donne des conseils sur la rupture du jêun durant le mois de Ramadan.
proposé par  guillaume-laisse
appréciation :
commenté :  1 fois
Le Dr Delabos prodigue de précieux conseils quant aux reflexes alimentaires à adopter lors de la rupture du jeûne durant le mois de Ramadan.
 voir la fiche OummaTV: Alain Delabos donne des conseils sur la rupture du jêun durant le mois de Ramadan.     commenter
Journal des femmes: Alain Delabos répond à une question d'une lectrice.Journal des femmes: Alain Delabos répond à une question d'une lectrice.
proposé par  guillaume-laisse
appréciation :
commenté :  1 fois
Le Dr Alain Delabos répond à une lectrice de 66 ans, qui n'arrive plus à perdre du poids à cause de son âge, pense-t-elle.
 voir la fiche Journal des femmes: Alain Delabos répond à une question d'une lectrice.     commenter


Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Diététique
"Delphine Michel, la responsable
des diététiciennes."
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir

ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité

  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).