En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

PRODUITS RECOMMANDES


dossiers récents

chrononutrition

Livre: Mincir sur mesure grâce à la chrononutrition

Livre: Mincir sur mesure grâce à la chrononutrition
proposé par  Equipe Aujourdhui.com
le : 15 septembre 2009
vu :  17535 fois
commenté :  0 fois
votre avis ?
imprimer la fiche produit
commenter cette produit

Date : 09/03/2005

Diffuseur : Albin Michel

Catégorie : publications

Le Dr Delabos nous fait partager sa méthode révolutionnaire mise au point en 1986, qui lui a permit de perdre 27 kilos et ne jamais les reprendre. En effet, il nous fournit dans ce livre, les solutions ou du moins les techniques afin d'acquérir de bon reflexes et de bonnes habitudes alimentaires. Cette méthode repose sur certains concepts scientifiques comme le morphotype, qui est au centre de sa méthode et qui est bien expliqué dans cet ouvrage.

Les 10 principes de l'I.R.E.N (Institut de Recherche Européen sur la Nutrition)

-L'alimentation adoptée pour mincir restera toujours valable pour ne pas regrossir.
-Utiliser des aliments allégés, artificiels ou même légers, n'est pas le bon moyen pour mincir.
-On n'intervertit jamais l'ordre des repas
-On peut faire, si l'on en a envie, deux grosses bêtises dans la semaine (notamment prendre de l'alcool, avec modération), mais pas de petites tous les jours.
-On ne mange pas un aliment à contretemps.
-On n'augmente jamais la part de végétal dans les plats.
-On calme sa faim avec l'animal, jamais avec le végétal.
-On ne tente pas de compenser le soir un repas oublié dans la journée.
-On mange avec plaisir, mais seulement pour calmer sa faim.... Sauf si c'est la fête.
-Ce qui est bon pour vous est bon pour les autres.

P.262.

Commentaires


L’utilisation des commentaires des articles sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com. Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :
votre pseudo :
votre mot de passe
(envoyé par email)
Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquez ici

top 3 des chrononutrition

linternaute.com: Le Dr Delabos explique son régime à l'écoute du corps.linternaute.com: Le Dr Delabos explique son régime à l'écoute du corps.
proposé par  guillaume-laisse
appréciation :
commenté :  4 fois
Le Dr Alain Delabos détaille les principes de son régime chrononutrition. Il détaille ainsi les conséquences de son régime sur nos habitudes alimentaires et donc sur nos silhouettes. ...
 voir la fiche linternaute.com: Le Dr Delabos explique son régime à l'écoute du corps.     commenter
OummaTV: Alain Delabos donne des conseils sur la rupture du jêun durant le mois de Ramadan.OummaTV: Alain Delabos donne des conseils sur la rupture du jêun durant le mois de Ramadan.
proposé par  guillaume-laisse
appréciation :
commenté :  1 fois
Le Dr Delabos prodigue de précieux conseils quant aux reflexes alimentaires à adopter lors de la rupture du jeûne durant le mois de Ramadan.
 voir la fiche OummaTV: Alain Delabos donne des conseils sur la rupture du jêun durant le mois de Ramadan.     commenter
Journal des femmes: Alain Delabos répond à une question d'une lectrice.Journal des femmes: Alain Delabos répond à une question d'une lectrice.
proposé par  guillaume-laisse
appréciation :
commenté :  1 fois
Le Dr Alain Delabos répond à une lectrice de 66 ans, qui n'arrive plus à perdre du poids à cause de son âge, pense-t-elle.
 voir la fiche Journal des femmes: Alain Delabos répond à une question d'une lectrice.     commenter


Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Diététique
"Delphine Michel, la responsable
des diététiciennes."
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir

ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz
  • Photos

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité

  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).