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M6: La chrononutrition à l'honneur dans 100%mag.

M6: La chrononutrition à l'honneur dans 100%mag.
proposé par  Equipe Aujourdhui.com
le : 15 septembre 2009
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Date : 20/01/2009

Diffuseur : M6

Catégorie : émissions tv

Reportage sur trois femmes qui ont testé la chrononutrition pour perdre du poids avec la chrononutrition avec leurs témoignages, leurs avis sur le régime. Interview également de professionnels de la nutrition qui donne leur avis sur la chrononutrition, qui est décrite comme un type de régime vraiment révolutionnaire.

Jennifer a 22 ans, comme toutes les femmes de son âge, surveille sa ligne. A 7h30, comme tout les matins c'est bien par une raclette que Jennifer attaque sa journée, le moins qu'on puisse dire c'est que ca ne ressemble vraiment pas un petit déjeuner diététique censé faire perdre du poids.
Jennifer : « Donc la je prend mon petit déjeuner chrono avec du fromage, du pain et du jambon en respectant les quantité qui sont donnée en fonction de ma taille"; Si Jennifer avale sans scrupule autant de matières grasses c est qu' elle suit un régime révolutionnaire, la chrononutrition, une technique qui permet de manger ce qu' on veut mais pas quand on veut, pour mincir il faut suivre un planning quotidien trés précis; le matin par exemple c'est le moment idéal pour assimiler des graisses. A la pause déjeuner, c'est maintenant l'heure des protéines, comme la viande, avec la chrononutrition Jennifer peut vraiment manger tout ce qu'elle veut, même des plats à l'opposé des plats recommandés par les régimes traditionnels. Le gouter reste un moment clé de la chrononutrition alors à 17h, rien de mieux pour couper la fringale qu'une bonne ration de sucre: un sorbet nappé de chocolat fera l'affaire...Et pour le dîner, on mange donc léger pour ne pas stocker les graisses, comme du poisson avec quelques légumes. C'était la journée type d'un régime chrono sans privation ni souffrance.

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