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[Calendrier des Défis Minceur de l'Avent] LE CALENDRIER !!!
Le Calendrier des Défis Minceur de l'Avent
Chaque jour, du 1er au 24 décembre.. vous trouverez derrière une petite porte ci-dessous du calendrier des Défis Minceur de l'Avent un petit défi lancé par l'un de vos coachs bien-être d'Aujourdhui.com.
Un petit défi minceur ou mieux-être à réaliser dans la journée pour garder la motivation jour après jour jusqu'aux fêtes !!!
Cliquez sur la fenêtre du jour pour découvrir votre défi du jour !!!
Et venez partager votre motivation pour votre démarche minceur
chaque jour dans cette discussion au fur et à mesure des défis !!
Et invitez vos amies à nous rejoindre !!
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Alors mesdames, où en êtes-vous dans vos défis du mois ?? 
Depuis le début de la semaine, pour ma part :
Lundi 9 : 1,5L d'eau dans la journée : OK !
Mardi 10 : 10 coms dans les groupes de motivation : OK !
Mercredi 11 : 10 coms sur les recettes festives du site : OK !
Jeudi 12 : Invitation à une Pause thé avec plusieurs collègues à la Maison du Bien-être : OK !
Vendredi 13 : 10 coms porte-chance sur le forum : en cours !
Et vous où en êtes-vous ? 
Pour le défi du jour justement ... cliquez par ici !
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Bravo !!! Les passages de paliers comme ça sont supers motivant c'est sûr !! Encore bravo et continue comme ça !!! 
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Découvrez le défi du jour en cliquant sur l'image
Alors voilà un premier état des lieux des résultats sur la balance de cette première semaine du Défi de l'Avent :
Xiane77 91 86 -2kg
JeanT -4 -1kg
domdomi -1kg
sima-minceur 97,9 96 -600g
soleyana -600g
Fleurdunord 76 72 stabilisation
lalouve001 57,8 55 stabilisation
choupie20 -1 stabilisation
healthyaandhappy 72,9 69,9 +400g
nicole711 +1,6kgs
Alors mesdames et messieurs ??
Et pour vous le verdict de la première semaine sur la balance ??? 
Bonjour !
Encore débordée... et en retard pour donner ma perte de poids... -300gr... résultat j'ai chassé le 8 pour voir le 7... 67.9kg quoi ? Vous rigolez... c'est déjà ça... motivée pour continuer !
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bravo à celles et ceux qui ont réussi à perdre du poids !!
en ce qui me concerne ...j'ai pris un peu ....mais je me dis que si je ne faisais pas le défis ..c'est du "beaucoup " que j'aurai pris 
allez ,je continue ...c'est peut etre du moins que je verai sur ma balance samedi 
Tu as raison Céline, quoiqu'il en soit, dites-vous bien que dans une démarche minceur, même si parfois le résultat n'est pas celui que vous espéreriez sur la balance, il est toujours mieus que si vous n'aviez pas fait cette démarche !
Alors voilà un premier état des lieux des résultats sur la balance de cette première semaine du Défi de l'Avent :
Xiane77 91 86 -2kg
JeanT -4 -1kg
domdomi -1kg
sima-minceur 97,9 96 -600g
soleyana -600g
Fleurdunord 76 72 stabilisation
lalouve001 57,8 55 stabilisation
choupie20 -1 stabilisation
healthyaandhappy 72,9 69,9 +400g
nicole711 +1,6kgs
Alors mesdames et messieurs ??
Et pour vous le verdict de la première semaine sur la balance ???
bravo à celles et ceux qui ont réussi à perdre du poids !!
en ce qui me concerne ...j'ai pris un peu ....mais je me dis que si je ne faisais pas le défis ..c'est du "beaucoup " que j'aurai pris
allez ,je continue ...c'est peut etre du moins que je verai sur ma balance samedi
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Alors avez-vous cliqué sur la case du jour
du Calendrier des Défis Minceur de l'Avent ? 
Par ici : !!
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Une belle occasion ce défi du jour pour moi, de vous présenter un nouveau groupe que j'ai ouvert ce matin même :
Psychologie Positive et Bonheur
1 membre
Cliquez ici pour rejoindre ce groupe !
Si les sujets de la psychologie positive et du bonheur vous parlent, ce groupe devrait vous plaire !
Vous pouvez déjà y trouver :
- un test pour évaluer votre niveau de bonheur
- un test pour évaluer votre niveau d'optimisme
- un exercice sur vos 3 bonheurs du jour
- une discussion sur "c'est quoi le bonheur pour vous ?"
etc..
J'y passerai régulièrement pour maintenir une dynamique dans ce groupe que je vous invite donc à rejoindre pour garder en tête tout ce qui peut vous être utile pour vous épanouir en parallèle de votre démarche minceur !
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Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :
Lundi 9 : 1,5L d'eau dans la journée : OK !
Mardi 10 : 10 coms dans les groupes de motivation : Non
Mercredi 11 : 1 recettes postée sur les recettes festives du site : OK !
Jeudi 12 : Invitation à une Pause thé avec ma meilleure amie : en cours, la pause sera mardi 17 à cause du boulot.
Vendredi 13 : 10 coms porte-chance sur le forum : en cours !
" La vie est une chance, saisis-la ! "