Forum la communauté › Petits défis entre amies

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posté par Obsess-Dream le 03-01-2016 à 14:46

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Weight Solidarity!

Et voici pour ce défi de perdre 3 kilos pour janvier 2016, le groupe des Weight solidarity composé de:

- Pixy44

- Bidibulle84

- Valfour

- Obsess-Dream

 

Bonne chance dans cette perte de poids! et n'oubliez pas: YES WE CAN!



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posté par Bidibulle84 le 04-01-2016 à 17:33

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Coucou les filles 

Comment ce passe votre première journée ...

Pour ma part aujourd'hui ça va mais demain moins sur je pense que la faim va ce faire sentir on verra bien ...

 

posté par Bidibulle84 le 04-01-2016 à 17:30

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Obsess-Dream le 03-01-2016 à 20:40

Plus que jamais et toi?!

Plus que jamais aussi ...

posté par Bidibulle84 le 04-01-2016 à 17:30

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Obsess-Dream le 03-01-2016 à 20:40

Plus que jamais et toi?!

Plus que jamais aussi ...

posté par Lau97412 le 04-01-2016 à 14:21

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Bonjour!

Je commence le défi avec vous si tout le monde est d'accord!

Je m'appelle Laurence et j'ai 32 ans. Je suis une jeune maman de 2 enfants (4ans et demi et 14 mois). Je me peserai demain matin, mais je suis aux alentours de 57kg, et mon objectif est d'atteindre les 54kg!

Avec ce défi, je veux reprendre de bonnes habitudes: boire 1,5L, arrêter les grignotages, mincir, reprendre le sport régulièrement (pas juste le temps de la perte!!!)

posté par Obsess-Dream le 04-01-2016 à 11:40

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Les jus de fruits aussi comptent à condition que ce soit du pur jus et se tenir à un verre par repas. Mais mieux vaut limiter les fruits car leur apports glucidique est important 3fruits dans la journée suffisent.

posté par Obsess-Dream le 04-01-2016 à 11:07

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Les compotes comptent comme fruit et sans sucres c'est encore mieux :) Mon poids de depart ici est de 103,1kg je ferais du vélo et les squats pendant la sieste des enfants!! Kiss kiss

posté par pixy44 le 04-01-2016 à 07:37

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Est ce que vous compter les compotes de fruits sans sucres ajoutés comme un fruit?Merci

posté par pixy44 le 04-01-2016 à 07:15

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Bonjour je commence ce lundi avec 76.8 kg!!! a calculer mon médecin me conseillais de perdre 300 g par semaine pour que le corps ne subisse pas trop, donc normalement je perdrais que 1.2 kg pour février mais bon si c'est plus et que tout suit ca ira aussi

posté par pixy44 le 04-01-2016 à 06:57

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Bonjour Obsess Dream, faut-il créer le groupe merci ce serait plus facile biz...

posté par Obsess-Dream le 03-01-2016 à 20:40

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Bidibulle84 le 03-01-2016 à 19:56

Coucou les fille 

Alors prête pour demain...?

Bisous 

Plus que jamais et toi?!

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