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je commence le lundi 1er mars 2021
bonjour, je suis louna et je commence ou plutot je re-commence le régime le 1er mars ,d'habitude je n'ai besoin de personne pour faire les choses sérieusement mais maintenant je ni arrive plus j'ai besoin de soutien de motivation pour etre sure d'y arriver alors si vous etes comme moi je vous attends ...on discutera ,on se motivera et on s'aidera pour ne pas craquer ...bonne journée et j'espère a bientot de vous lire
ps j'ai 63 ans et j'habite dans le sud ,marié 2 endants et 2 petits enfants
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bonjour ,pour moi aussi c'est pas facile ,déja pour circuler sur le site je ni comprends rien ,je n'arrive pas a trouver ou il faut donner ses préference dans l'alimentation ,par exemple moi je ne prend pas baucoup de laitage du fromage de temps en temps ,pas de viande rouge , seulement poulet dinde et poissons ,j'ai trop de chose a changer dans mes menus c'est vraiment la galère ..