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Forum minceur › Je commence mon régime...
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| AUTEUR | Message |
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posté par equipe-aujourdhuicom le 12-03-2009 à 04:53 
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sa fait plus de 2 mois que je prend en moyenne 2l a 2,5l deau fastoche pr moi :D |
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La première semaine est toujours facile, c'est le long terme qui est plus dur !!! Boire de l'eau, se gaver d'eau, difficile pour moi! Mais pour maigrir, je me force, mais je ne le ferai pas advitam eternam! |
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Boire de l'eau toute la journée est une habitude que j'avais perdue donc c'est un challenge pour moi de reprendre ce réflexe! Par contre je n'ai toujours pas le plan de repas de la semaine 1, je ne comprend pas pourquoi, alors j'essaie de manger équilibré mais j'aimerai avec ces repas car cela me permettra de me guider chaque jour. |
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Ca va je bois, une question j'arrive pas à ouvrir les exercices physiques proposés, quelqu'un peut me guider, en fin de repas j'ai toujours envie de choccolat, je resiste, mais c'est dur, peut on en manger et combien ? Sinon le programme est pas mal.A plus et bon courage |
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j'ai eu du mal à trouver les recettes aussi mais elles sont là tu vas dans coaching plans de repas au dessus tu as repas & liste des courses elles sont là à plans des repas
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Bah ca c'est un vrai challenge pour moi!! y a des jours où je vais boire deux litres d'eau et des jours à peine un verre. Il faut donc que je trouve qqche pour boire le plus d'eau possible!! j'ai donc pensé que je pourrais boire une verre d'eau toutes les heures à commencer dès que je me lève... |
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Pareille, je bois beaucoup, depuis le lever, jusqu'au coucher, donc ça me change pas grand chose ^^ A part que l'eau à haute dose, ça "saoules" littéralement ^^ (comme l'alcool quoi xd) |
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je bois aussi assez d'eau ,mais à part aller des dizaines de fois aux toilettes pas de perte de poids ,mais pleins de gargouillis à l'estomac ,bon on verra la suite !!!!! courage il en faut je crois,,,,, amitiées |
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Tout à fait d'accord avec toi !!! Il faut dire que c'est un coach gratuit !! par contre je ne sais pas si tu as remarqué toutes les pubs qu'on reçoit depuis pour des vrais coaching ? Faut pas rêver ! Pour nous c'est de l'eau ! |
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Bon cette première semaine ne m'a pas apporté grand chose !!!! de l'eau je sais depuis le temps que je fais des régimes qu'il faut en boire beaucoup donc eau thé vert cafés très allongés , je ne fais que ça !! des sodas je n'en bois jamais , donc pour l'instant je n'ai toujours pas perdu de poids, j'attends donc autre chose , que boire de l'eau !!! Donc je suis un peu déçue par cette première semaine. Côté alimentation je fais le planning proposé, je marche et cours tous les jours où est le problème ? |
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salut les filles , pour ma part boire de l'eau c'est très bien surtout dè le reveille le matin, et le reste a petit coup la journée ça permert d'aller facillement a la sèlle et mieux commencer sa journée ,bon courage ,cest ma prémiere semaine de régime . |
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Je viens d'imprimer le programme de la 1er semaine, ça me va, c'est équilibré j' espère tenir le coup pas trop évident le midi vue que je suis cantinière quand à l' eau pas trop l' habitude de boire je boie de temps en temps des tisanes ou du thé mais je peux aussi passée des journée sans boire bon je commence aujourd' hui j'ai pris des petits bouteilles de 0.5l faut bien commencer bonne journée à toutes patricia30 |
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Je ne bois jamais de boissons sucrées sauf du pur jus au petit déjeuner, ça ne m'empeche pas de grossir!! |
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boire de l'eau n'est pas un problème!...ça fait presque 2 mois j'ai arrété les sodas, les jus industriels et je me porte bien.N'AYEZ PAS PEUR,SAVOUREZ L'EAU AVEC PLAISIR |
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bonjour pas facile de passer de coca toute la journee a leau mais ca va j ai bu 1 litre d eau hier et aujourd hui je visse les 1.5 l ce matin je suis passer a la tisane drainage et elimination avec 1 sucre et ca va ca passe restons motivez le plus dur c est de perdre les mauvaises habitudes |
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la premiere semaineest toujours plus difficille car il faut perdreses mauvaises habitudes et pour moi le plus dure s est surtout quand je ne suis pas occuper car j aurais tendance a grignoter pour l eau je bois beaucoup surtout a mon travail |
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Je bois beaucoup trop de café et pas assez d'eau. Je le resent surtout le matin car j'ai mal a la tête et j'ai très soif. Donc, il est très important que je commence dès maintenant a boire beaucoup plus d"eau. |
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Boire de l'eau pour moi c'est un challenge ... mais je vais m y mettre... un litre et demi par jour, est suffisant ?!
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pas de problème pour rajouter de l'eau, j'ai réussi à diminuer ma consommation de coca... mais pas totalement |
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La semaine 1 du programme : Un grand verre d’eau en plus !
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Personnellement je bois de la cristalline ça se boit sans soif ! et j'ai toujours un pack dans mon coffre ^^