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Forum minceur › Je commence mon régime...
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posté par bikybabes le 22-12-2009 à 13:38 
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salut les filles g commencer dukan lundi dernier ce matin la balance affice -2,5KL CONTENTE!!!je continue jador ce regime jele trouve facillll a bientot et leffort paie!!!!! |
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motivée a fond, 30 ans dans 8 mois tout pile, 8 mois pour me sentir bien, me sentir mieux, apprécier la vie sans cette obsession du poids tous les jours, et redonner de l'amour a ma petite famille que j'aime tant!!! alors les filles, envoyez les invitations c 'est avec plaisir que j'accepterai, pour du soutien, du blablatage, du partage.... tout et rien mais surtout dans la bonne humeur!!! |
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Bjr vahinée,je m'appelle Hélisamar Je viens de lire ton message, je voulais te dire que moi aussi , pendant quelques temps j'ai fait le régime DUDU et que ça à bien marché mais la lassitude de manger toujours les mêmes choses surtout au petit déjeuner fait que je me décourage vite. J'ai lu aussi que tu dis avoir mis ton parcours et tes recettes sur ton blog!! Je serais interessée de te lire,je pense que cela m'aiderai beaucoup de suivre exactement ton parcours car, j'ai 54 ans et la ménopause est passé par là!!! et mon parcours est lassant, je n'ai pas idée de recettes. Le souci ,c'est que je ne connais pas l'adresse de ton blog, si tu veux bien me le donner je te rendrai visite et je suivrai ton parcours à la lettre. je vous souhaite à tous et toutes une bonne et heureuse année 2010. |
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bonjour tahitijo svp svp aider moi !!!!! dites moi comment fonctionne le régime DUKAN j en ai vraiment besion de le savoir réponder moi svp!!!!!! c est quoii ce régime j ai 12 kg a perdre mon profile est HAPPY9 |
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Bon apres avoir dit aurevoir hier à un bon crumble aux pommes (le vrai avec de la farine, des pommes et du beurre!!) je commence le programme DUKAN, vais avoir besoin de soutien... Suis prete à en donner aussi... Lou. |
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bonjour, je sera prete mais je ne c est comment fonctionne se regime ? est que qu un qu un pourrais m en dire plus sur les differentes phases et que manger, merci bon courage et bonne annee |
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motivée c bien moi je commence on verra bien |
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hélas, je n'y crois pas dans la durée.... pas de réussite autour de moi..... |
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Moi, je vais reprendre dukan du début dès le 2 ou 4janvier... J'espère que je vais réussir à me débarasser des ces foutus kilos. Bon courage à vous toutes. Bisous (lipsstick je viens te voir sur msn....) |
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Moi c'est Caroline, j'ai commencé le régime DUKAN il y a trois jours et je suis passée de 96.1 kg à 93.4, j'en reviens pas, c'est très motivant surtout kan on a envie de se gouinfrer! on se pèse et ça remotive !!!!! j'ai jamais réussi à manger équilibrer alors là je c exactement ce que je pe manger pour maigrir vite sans perdre du muscle. achetez le livre il est génial ! il explique chaque phase à suivre scrupuleusement !!!!! MOTIVONS NOUS POUR OBTENIR UN CORPS DE REVE ! TOUT EST POSSIBLE ! pour celles qui veulent de l'entre-aide ou des conseils nutrition ou sport voici mon adresse MSN: bisous à toutes et tenez bons !!!!!!
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Déjà YOUPIIIIIIIIIIIIIII !!! Ensuite merci à celles qui m'ont soutenu et le forum http://dukan.et.nous.xooit.com/index.php pour toute leur aide !!! PHASE D ATTAQUE 8jours = -2.4 kilos je suis super contente je passe donc à 77.9 kilos en ayant fait qlq écarts !!! J'attaque la PHASE de croisière 5PP/5PL et j'vous dirais toutes les semaines ou j'en suis bizou et merci à vous !!! |
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Jamila bon courage ce midi c'était surimi oeuf pour moi ^^ |
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Bravo! Moi je vais recommencer dukan en janvier avec la nouvelle année sa fera partie de mes nouvelles résolutions lol Je pense que je vais procéder par étape de 5 jours sinon je risque de me lasser! |
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cibor et mielle je suis a 100% avec vous |
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MOI J AI COMMENCER IL Y A 2 MOIS EST PERDU 8 KG MAIS EST FAIT LA FETE TOUS LES WEKEND AVEC LES ANNIVERSSAIRE DE MES ENFANTS ET NOEL ME REPESE LE 4 JANVIER ET REPREND LA PREMIERE PHASE PROTEINE 6 JOURS AIMERAIS PARTICIPER ET BME MOTIVEE AVEC VOUS LES FILLE AMICALEMENT ET A BIENTOT JE L ESPERE |
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bon j'ai pas résisté à me repeser lol ce matin après 1semaine de proteines pure je suis à 77.6 au lieu de 80.3 mardi dernier !!!! encore 5 jours pour cette phase ensuite on attaque PP/PL 3/3 pour pas en avoir marre trop vite héhé :D Les filles taper régime DUKAN sur google tout est expliqué bon courage à vous toutes
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BONJOUR,
moi ossi je voudrais savoir comment perdre du poid avec le regime dukan!!
merci de rep fille ki galere oci |
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Je suis super contente je me suis pesée ce matin donc après 2jours sans écarts et 2 jours avec des mini écarts suite à noel et le lendemain ou faut finir les reste mdr, je suis donc arrivée à 78.4 ce matin et repartie comme en 40 je suis toujours super motivée et vraiment pas envie de reprendre 1 gramme !!! fière de moi je poursuis et vous encourage a tenir bon ^^ |
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DUKAN phase d'attaque : 10 jours
SLT SLT !!! 
joyeuses fêtes de fin d'année !!!!! 
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"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Vous trouverez toutes les infos sur le regime sur ce lien ;) http://www.proteines-gourmandes.fr/principes-dukan/