En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |
Le groupe de la St-Irène › qui fait partie du groupe st Irène ?Retour aux discussions |
|
AUTEUR | Message |
|
posté par HUGOLIN le 22-04-2010 à 09:58 |
qui fait partie du groupe st Irène ?
et si vous veniez le confirmer ce serait bien plus facile pour se reconnaitre ......et se faire des nouvelles amies qu en pensez vous ?
|
||||||||
|
||||||||||
|
||||||||||
|
et bien??? Je viens prendre de vos nouvelles et je constate que personne n'est là depuis plusieurs jours. Ne laissez pas tomber. Il faut continuer
|
|||||||||
|
Coucou les filles, je vais bien. Je continue ce régime mais malheureusement je craque souvent le week end. résultat, je dois à chaque fois attendre environ 3 jours pour que mon organisme se mette à nouveau à perdre. Quoi qu'il en soit, j'ai encore perdu 2 kg. Je vais commencer la phase de consolidation. J'aurais déjà dû y être depuis longtemps mais je n'ai qu'à m'en prendre à moi même. Je n'ai pas tjrs respecté les consignes. A bientôt et surtout tenez bon. Chacun doit trouver le régime qui lui convient. je pense avoir trouvé le mien. P.S. pour HUGOLIN si tu commence ce régime tu entendra parler de SON d'avoine. Ne perds pas ton temps à en chercher dans les grandes surfaces ou autres magasins "normaux". En Belgique on ne le trouve qu'en magasin qui vend des produits diététiques.
|
|||||||||
|
bonjour les filles coucou paty suis heureuse de voir que tu es toujours là et en forme moi plus que deux semaine à patienter et je pourrais à nouveau disposer de l ordi tout les jours mais pour l instant je ne sais que venir occasionnellement vous dire bonjour mais triste est de constater que nombreuses d entre nous ont quitté le navire tout compte fait je crois que mon passage journalier leur à manqué lol mais promi pour celles qui comme toi tienne bon je vais bientot revenir en forme !!!!! car coté régime pour le moment c est pas la grande joie ni la grande motivation je ne perds rien mais veille à ne rien reprendre durant cette pause c est toujours ça lol bonjour aussi à toi taiby et un grand merci pour tout ces renseignements je crois que je vais tester ça d ici peu je suis allé jeter un coup d oeil sur le site en effet ça à l air bien et les com sont des plus encourageants !et toi ? ou en es tu avec ce régime ? les résultats sont ils concluants ?nous (enfin je lol )attendons de tes nouvelles gros bisous à toutes et à tres bientôt j espere profitez bien de ce beau temps |
|||||||||
|
VOILA comme promis je vous envoie le principe du régime et un menu de base. Pour info je l'ai trouvé sur ce site, le lien apparaît en dernière ligne. En ce qui me concerne j'ai acheté le livre mais je pense qu'il y a moyen de le trouver sur le net. A bientôt
origine et principe général du régime Pierre Dukan, médecin nutritionniste depuis plus de 30 ans, est spécialiste du comportement alimentaire. Il est aujourd’hui le médecin et nutritionniste le plus lu et vendu en France. Il est l’auteur de 19 ouvrages ayant totalisé 2,5 millions d’exemplaires dont le best-seller Je ne sais pas maigrir, fruit de 30 années de recherche et de pratique et livre référence de la méthode Dukan. effets à long terme
On perd rapidement du poids dans la 1ère phase, et en suivant les conseils de la phase de stabilisation, il n'y a pas d'effet yoyo. exercices physiques inclus dans le régime
Il n'y a pas d'exercices physiques dans le régime. avantages et inconvénients du régime
Régime non dangereux car constitué uniquement d’aliments naturels, le plus efficace pour faire céder la résistance du corps lorsqu’on a déjà fait de nombreux régimes. description d'une journée type
Petit déjeuner : avis des diététiciens
Dans contexte de progression du surpoids, nombre de médecins généralistes, interpellés par les résultats affichés par leurs patientes et surtout leur stabilisation sur la durée, ont adopté la méthode Dukan, soit en l’apprenant et en l’appliquant à leur patients, soit en conseillant l’acquisition du livre "Je ne sais pas maigrir". caractéristiques diverses
Féculents (non, peu importe, un peu, moyennement, beaucoup) : moyennement On parle de Régime Dukan sur aujourdhui.com : blog et forum Régime Dukan |
|||||||||
|
bonjour tt le monde, le régime ducan ça marche mais le tout c'est de s'y tenir. ça n'a pas toujours été mon cas mais bon tout de même 3 kg en moins. en fait ce régime est fait de plusieurs phases, une phase protéine (c'est à dire qu'on ne mange que de la viande, des laitages à 0%, blanc d'oeuf etc...) lors de la seconde phase on peut ajouter certains légumes (pas tous). j'en suis là pour le moment. Je suis au boulot pour l'instant mais dès que possible je vais essayer de trouver du temps pour vous faire un résumé de ce régime. je dit dès que possible parce que pour le moment je passe mes soirées et mes week-ends à travailler dans la maison de ma fille. je vous tiens au courant. Courage |
|||||||||
|
coucou les filles avec un peu de retard salut paty bien comme tu dis je crois que mon depuis que le capitaine a ete forcé de quitter momentanément le navire l équipage a abandonné le navire moi je pense bien souvent à vous toutes mais sans ordi c est assez compliqué pour vous donner de mes nouvelles et venir vous motiver de plus moi même je perd pieds car je ne perd plus un gramme pourtant je ne fais pas d écarts j ai donc pas le moral mais bon je tiens ça va bien finir par redémarrer !!!!!!!! alors les filles cette semaine j ai l ordi j attend de vous un peu d encouragement je passerais tout les soir promis merci paty pour ta fidélité bonne soirée à toutes et à demain bisoussssssss |
|||||||||
|
SALUT LES FILLES moi rien perdu cette semaine et pourtant je ne fais pas d écarts moi aussi j ai entendu parler de cette méthode ducan mais pas essayé ......par contre si pour toi taiby ça marche je suis contente et comme je n ai pas envie de mourir idiote j aimerais que tu viennes nous en parler un peu et pourquoi pas nous donner le régime de ta semaine après tout pourquoi n essayerions nous pas ....... moi pour perdre je serais prête à me nourrir de poudre de perlinpinpin nonnnnn je lol mais si ce régime est équilibré il n y a pas de mal à l essayer surtout quand comme moi les efforts ne payent plus bon je repasserais plus tard bon wk à toutes
|
|||||||||
|
juste un petit coucou pour vous dire que je vais bien. En fait j'ai commencé le régime ducan. J'ai acheté le livre. 9a fait deux semaines et j'ai perdu environ 3 kg mais c'est pas facile. Petite astuce : dans ce livre ils disent que les femmes prémenopausées ou ménopausées doivent boire moins d'eau parce qu'elle font de la rétention et donc le poids ne diminue pas aussi vite. voilà peut être que ça aidera quelqu'un à bientot et courage
|
|||||||||
|
salut les filles heureuse d être là avec vous bon bien moi c est horrible j ai perdu debut de semaine et ce matin ma balance me marque le même poid que la semaine dernière pourtant pas d ecarts je pige pas ! mais bon pas grave je reste motivée un defit ? comme j ai pas trop d idée en se moment je vous propose une semaine sans sucre mais j ai dit sans..... même pas un gramme..... lol donc chocolat on touche pas, gateaux non plus!!!!!! voilà qui tiendra sept petits jours et si vous craquez combien de fois? le but est le moins possible pour une fois...... et pas oublier les marches et l eau c est repartit go !!!!!!!! bisous à toutes je vais repasser tantôt avant que ma fille vienne récupérer l ordi |
|||||||||
|
Bonjour les filles!!!! Contente de voir qu'il y a de nouveau de l'activité par ici! Moi aussi je vais bien, ce temps met de bonne humeur! La balance est gentille avec moi, j'ai perdu 600g (alors que j'ai fait 2 resto cette semaine!!) Je vous souhaite à toute un trés bon week-end!!! A bientôt! |
|||||||||
|
bonsoir les filles comment allez vous voici le wk j ai donc l ordi wawwww je vais pouvoir prendre de vos nouvelles moi je vais tres bien comme le temps !!!!!! je travaille beaucoup dans mon jardin je perd mes kg ( doucement ) et tout tout le reste va bien aussi que du bonheur quoi ........ demain je passerais vous faire un petit coucou à toutes en particulier bonne nuit bisousssssssssss |
|||||||||
|
Salut les filles! Ohlala je suis désolée, ça fait un petit bout de temps que je n'ai pas donné de nouvelles! Mais en fait ça j'ai eu 2 week-en super chargés, je n'ai pas eu le temps d'aller sur l'ordi (le we du 24 mon anniversaire et ce week-end week-end en famille pour la fête des mères!) et la semaine..pfff n'en parlons même pas! J'espère que vous vous portez toutes bien, que vous perséverez dans vos efforts et que ça marche!! Moi ça fait quelque temps que je ne me suis plus pesée car avec tous ces week-end, j'ai un peu peur des mauvaise surprise! Sinon j'espère que vous avez passez un bon week-en et je vous dis à toute trés bonne semaine! A bientot |
|||||||||
|
Bonne fête à toutes les mamans !!!!!! Passez une très bonne journée !!!! BISOUS |
|||||||||
|
Coucou tout le monde!! Comment ça va? Et oui, le week end a laissé des traces! Pour moi pas de réelle perte de poids, plutot en phase de stabilisation..... Par contre le soleil a laissé ses traces sur moi, on dirait que j'ai fait un masque aux fruits rouge......et que je l'ai oublié!!!!!!!!!!!! Et tout ça parce qu'on a fait un vide grenier dimanche, donc soleil dans le visage toute la journée.....catastrophique les croutes , en plus c'est l'anniversaire de mes deux gémeaux( pas jumeaux!!!! ils sont nés à 1an et 5jours d'écart!!!) ce week end, alors j'espère vraiment que ça ira mieux! En tout cas j'espère perdre au moins 1 kg d'ici 10 jours, en faisant tout ce qu'il faut et en continuant à progresser dans ma quête de l'eau!! Bon courage à toutes et à bientôt!!!!! |
|||||||||
|
Bonjour à toute !!! Pour moi c'est la galère j'ai même repris du poids mais cette semaine promis je vais faire des efforts !!!! Le fait de la chaleur je bois bcp d'eau et je veux que Hugolin sache que je ne laisse pas tomber le groupe !!!! Bonne journée à toutes je repasserai plus tard dans la journée !!!! bisous |
|||||||||
|
Bonjour les filles, Me voici de retour après le week-end prolongé en bretagne, région du finistère qui manquait à ma connaissance de cette région. Etonnement, à mon retour je n'ai pris qu'un kilo alors que d'habitude il s'agissait d'une prise de 3 à 4 kg. Et pourtant je ne me suis pas privée. Ma devise profiter des bons moments.Donc c'est reparti et au bout de cette journée bingo j'ai reperdu ce vilain kilo, mais il faut continuer parce que pour ce week-end c'est la corrèze, donc là c'est pareil on y mange bien. Je suis de tout coeur par la pensée avec toi taiby ainsi qu'avec ta famille pour les gros soucis que vous avez eus. Je vous embrasse toutes et à bientôt Béné |
|||||||||
|
Bonjour les filles! Je suis désolée, ça fait un petit moment que je n'ai pas donné de nouvelle! J'étais partie en week-end prolongé! Du coup les escaliers et l'eau c'était pas ça du tout! J'ai quand même perdu...300 grammes! pffff je sais c'est nul! Pour les escaliers, j'habite au 5ème étages, sans ascenseur donc pour moi le défi c'est tous les jours!!!! Bon rétablissement Hugolin! Taibi désolée d'apprendre la nouvelle pour la maison de ta fille et les pauvres petits chien... Bisous à toutes!! |
|||||||||
|
salut les filles. Je n'ai pas donné beaucoup de mes nouvelles cette semaine mais la maison de ma fille à brulé.Elle n'est pas blessé ni son mari. Leur deux chiens sont morts on n'a pas réussi à les trouver à temps dans la fumée. Pour être honn^te je sais que j'ai fait énormément d'escaliers mais je n'ai aucune idée de ce que ça pourrait faire. Y compris pour l'eau, j'en ai bu. Je trouve d'ailleurs qu'au plus j'en bois au plus j'ai soif. Nous sommes occupés à les installer chez nous ce qui fait que cette semaine je viendrai rendre visite sur le site vers les 07.00 heures du mat (quand j'arrive au boulot ) quel est le notre nouveau défit cette semaine? Ah oui j'oubliais, j'ai perdu 800 gr pas terrible que je sais que je me suis énervée, que j'ai courru dans tous les sens et que je n'avais pas vraiment d'apéttit. J'ai vu le régime à 1200 merci hugolin je vais l'appliquer a plus tout le monde bon courage |
|||||||||
|
hoooo j ai fais des fautes à l autre aussi bon bien puis zut !!!!!! suis malade na !!!!!!!et faible en orthographe |
|
|
|
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
Tags : ventre plat | imc | maigrir des fesses | abdominaux | maigrir des hanches | maigrir rapidement | muscler les fesses | nutrition | obésité | régime | régime américain | régime Dukan | régime Atkins | régime maigrir | régime mayo | régime protéiné | régime minceur | surcharge pondérale | maigrir du ventre | maigrir | |
Découvrez aussi : blog Fabrice Boutain | index des blogs | dictionnaire des prénoms | exercices abdominaux | recettes verrines | recette wok | banc de musculation | mincir | | ||
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
Bonjour!
Juste pour vous dire que je suis toujours là, je passe de temps en temps! Je ne perds plus mais je ne reprend pas...
En tout cas bravo à vous de restez motivé!
C'est la période des vacances, j'espère pouvoir faire un peu plus de sport!
Bonne journée à toute!