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Le groupe de la St-Rose › Bienvenue dans votre groupe de motivation pour mincirRetour aux discussions |
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posté par equipe-aujourdhuicom le 14-08-2010 à 00:05 
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bonjour à toutes, je suis lagrande. J'ai commencé mon régime lundi dernier. j'ai 26 ans. J'ai 76kg pour 1m60, donc je veux perdre 16kg d'ici 3 mois. J'ai essayé sans succès un premier régime trop restrictif et qui demandait trop de moyens financiers. J'étais suivie à l'hôpital par un médecin diététicen mais j'ai dû arrêter mais je suis décidée aujourd'hui à perdre ces kilos de trop et j'espère que vous m'aideriez et qu'ensemble nous y arriverons chacune de nous j'ai déja des difficultés pour recommencer le sport que j'ai arrêté depuis la classe de 5e au lycée ça fait plus de 14 ans. Jai un gros pb avec les sucreries et l'huile (matières grasses en général). j'ai déja commencé à apprendre à consommer bcp d'eau par jour et à limiter les sucreries mais l'huile me dépasse encore Comment faire? j'aime bien la marche mais est-ce variment suffisant? quelle doit être sa durée moyenne? Comment perdre les calories consommées? quelles sont les repas à éviter ou à préférer? telles sont mes questions et mes attentes de ce forum. A toutes , beaucoup de courage car je suis sûre que nous y arriverons toutes même si c'est dure au début. On est ensemble |
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Bonjour, Je m'appelle isabelle, Zabou pour les intimes.
J'ai commencé un tas de régimes qui ont marché, mais pas la volonté de stabiliser et oupps .... les kilos sont revenus alors Je cette fois ci je veux réussir Je pèse 88 kgs pour 1.64m et j'aimerais déjà atteindre l'objectif de 70kg soit 18kgs et j'en ai le tourni rien que d'y penser. Alors souquons ensemble moussaillons et le voyage sera plus facile. Embarquement lundi 30 août 2010. Bon courage à toutes Bon courage à toutes
Alors sou
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bjr a toutes et tous je m appelle isabelle, 43 ans, mariée, 3 enfants de 20, 14, et 13 ans je suis atteinte de sclerose en plaques et en 2 ans j ai pris 10kg je pese 64kg pour 1.66cm j aimerai juste en perdre 5ou 6kg mais je ne suis pas motivée j espere qu avec ce groupe je vais pouvoir réagir et stopper cette prise de poids courage et merci |
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Bonjour,je m'appelle Laurence,j'ai 35 ans,je suis mariée et l'heureuse maman d'une petite fille de 10 ans. Il y a quelques années,j'ai déjà suivis le programme aujourd'hui.com et avec son aide j'avais perdu 14 kilos.Bien évidemment,après une belle période de stabilisation et un grand n'importe quoi de ma part,j'ai repris 7 kilos (+2.5 en vacances durant ce mois d'août).C'est pourquoi j'ai décidé de rejoindre ce site génial à nouveau. Ayez confiance en lui et en vous,toutes ensemble nous allons y arriver. Je vous souhaite à toutes un très bon début de programme ce lundi. |
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Bonjour, je m'appelle Tracy. J'ai 41 ans, maman de deux enfants de 3 ans et demi (des jumeaux). Après la naissance de mes enfants, j'avais que 5 kilos à perdre mais au bout de 4 ans, au lieu de les avoir perdu ces 5 kilos, j'en ai repris 3 autres. :-( J'ai déjà essayé des régimes mais pas assez de motivation pour aller jusqu'au bout! ;-) Je me joins donc à vous et ensemble, j'espère que nous allons vaincre contre ces vilains kilos pour toujours! Bon courage à nous!!! |
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Bonjour! je m'appelle estelle, j'ai 33 ans, je suis mariée et j'ai 4 enfants!je mesure 1m66 pour 94kg cette fois ci je vais y arriver!!! ben oui...je n'en suis malheureusement pas à mon premier régime!...il y a 3 ans je pesai 68 kg!!! après avoir perdu 30kg!...je n'ai pas stabilisé mon poids...+ quelques soucis perso et voilà comment j'ai tout repris! pour moi stress=manger...on se dit qu'on fera régime plus tard quand ça ira mieux...etc etc mais en fait on ne fait qu'ajouter un autre problème: le poids!!! des excuses...toujours des excuses! alors maintenant...pour moi, plus d'excuses! régime avant et malgré tout!!!car je me rend compte que je suis mal dans ma peau comme ça... je veux retrouver ma ligne d'avant et surtout remettre les vêtements trop petits qui remplissent mon armoire!!! LoL!!! je commence lundi!!! je suis partante pour partager ces moments avec qui le voudra!!! Bonne journée! |
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Bonjour, Je suis Lise, 46 ans. Je n'ai pas beaucoup de kilos à perdre - 5- car je pèse 74 kg pour 1,76m, mais le problème est qu'ils sont tous sur le ventre et le haut des cuisses, et que ça fait des années qu'ils n'ont pas bougé de là... et moi non plus ! Je marche pas mal et la piscine de tgemps en temps (j'essaye 1 à 2 fois /semaine en temps de courage, mais souvent ça devient 1 fois / mois...!). Je suis très émotive et toutes les émotions se mettent avec le stress dans le ventre. L'autre pb est que je n'ai pas d'enfant et ça me rend dépressive, et ce qui fait que souvent mon ventre gonfle comme si j'étias enceinte de 5 à 6 mois, même si je n'ai rien mangé de particulier... je garde tout à l'intérieur et je bloque ! J'aime les fruits et légumes, ne mange pas de viande, mais pas mal de poisson. Je craque de temps en temps sur le chocolat et le fromage... mais peux rester des journées à "oublier" de manger ! je prends un petit dej, et remange en fin d'après-midi, quand l'hypoglycémie commence à me faire tourner la tête. Hum... c'est grave docteur...????? ;-) bisous à toutes et tous Lise |
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Coucou à toutes, J'ai 22 ans, je mesure 1m62 et pèse 73 kg Je ne suis pas une grosse gourmande de sucrerie mais aime la bonne nourriture, le beurre, la crême fraiche, le fromage et tout ce qui n'est pas bon pour la ligne en faite ... Cependant j'aime aussi beaucoup les fruits et légumes!!! Heureusement lol. En faite, je pense que mon problème est que je mange trop et trop gras. De plus, je suis un peu fénéante... Mais je compte bien remédier à cela et perdre une dizaine de kilos. Revenir à mon poids d'avant serait idéal!!! Je me met enfin au régime car j'emménage avec mon chéri et que j'aimerais me sentir mieux dans mon corps. Programme : Suivre les repas que l'on donne ici + sport (piscine et wii fit).
Motivé, motivé !!!
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Bonjour, je m'appelle Déborah, j'ai 22 ans et j'ai 15 kilos a perdre. En effet, je fais 85kg et je veux atteindre 70 kg (dans un premier temps). J'ai un péché: LES SUCRERIES, aïe aïe aïe... en venant ici, j'espère pouvoir trouver l'aide necessaire pour conserver mon objectif. Pour plus de précisions, sachez que je suis actuellement sans travaille. Mon moyens actuel pour me dépenser est le ménage....lol. De plus ce qui va être le plus difficile c'est que je vais me retrouver seule pendant 3 mois, mon homme partant en déplacement à l'étranger, alors mon placard va devenir l'ile de la tentation. Help!!!!! Merci d'avance à toutes et bon courage. |
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bonjour, je m'appelle marie-martine j'ai 52 ans et 30 kgs en trop... j'ai une fille de 12 ans et demi. C'est une amie qui vient d'avoir son deuxième bébé qui m'a conseillé ce site gratuit. Je viens de m'imprimer la liste des courses et les menus pour la 1ère semaine, et les menus ne sont pas compliqué, et pour les courses, j'ai pratiquement déjà tout dans le frigo et le placard. Je me suis fait un petit potager (tomates, courgettes, aubergines, potimarrons, poivrons, haricots verts) ce qui va bien m'aider pour mon régime. je suis très faible devant les sucreries, aussi, j'espère ne pas craquer, je compte sur vous tous. A bientôt sur le site. |
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bonjour je m'appelle eveline, 42 ans, 1fils et 8kg à perdre j'ai essayé plein de regime mais je craque toujours au bout de 3 jours, j'ai besoin de motivation et surtout de courage car je suis tres gourmande. J'espère que cette fois c'est la bonne sinon je vais devoir refaire ma garde robe et j'en ai aucune envie (j'aime mes fringues!!!!) Alors courage à tout le monde et à bientot |
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Bonjour à toutes et enchantée ! Mon nom est Marie et j'ai 23 ans. Je fais 69 kg pour 1m61. J'aimerais atteindre d'ici l'été prochaine 54 kg, j'ai donc 15 kg à perdre d'ici 1 an. J'ai énormement besoin de soutien pour y parvenir, j'ai donc besoin de vous et je compte sur vous pour m'aider. J'en ferai autant de mon côté pour vous soutenir. J'ai un travail à temps plein comme adjointe-administrative, je passe donc mes journée assise à mon bureau. J'essaie de bouger plus au travail, mais ce n'est pas évident. Voici mon plan, mon programme pour les 12 prochain mois : Sport minimum 1 hr par jour + repas équilibré. Plus de fruits et légumes en tout temps, moins de cochonneries (autorisé à l'occasion). Boire beaucoup d'eau et prendre des collations. Voilà, n'hésitez pas à venir me voir et j'ai hâte de vous connaître tous !! :) À bientôt ! Marie |
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bonjour je m'appelle France j'ai 65 ans infirmière retraitée mais toujours en activités poctuelles, remplacement, aide aux personnes en fin de vie ect ..... je suis sur le site depuis ??? le 27 juillet ça a fait 3 ans, j'ai grace à toute l'équipe et les aminautes réussi à perdre plus de 9 kg mais l'été je reprends toujours un peu, nous avons un gîte de vacances et la convivialité faisant partie de notre vie, on se retrouve souvent autour d'un apéro, de grillades, de plats régionaux, grâce à nos vacanciers nous sommes en vacances, et puis nous habitons une jolie région l'Aveyron alors bien sur l'été nous amène les amis et la famille et comme j'adore cuisiner vous comprenez très bien que j'ai besoin de me resaisir j'ai un objectif : 59 kg c'est le poids où je me sens bien donc j'ai 6 kg à perdre, j'ai un problème si je suis seule, si nous ne sommes que tous les 2 avec mon compagnon, pas de problème de régime mais nous sommes souvent sollicités des invitations, que nous rendons et là je craque mon esprit épicurien prend le dessus. il me faut un régime qui ne me désocialise pas. je démarre à 1,60 m et 66 kg |
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Bonjour, je m'appelle Sophie, j'ai 22 ans et suis encore étudiante... j'ai réussi à perdre 9 kilos en deux ans en me personnalisant moi même le régime weightwatchers. Mais avec un concours raté et deux mois de vacance (sans sport) j'ai repris 3 kilos. En plus je suis une grosse gourmande de chocolat et de sucreries et suis très difficile en légumes (j'en mange quasiment jamais). Donc voila, il faut que je m'y remette et que je reprenne le sport pour perdre au moins 6kg!!!!! Bon courage à tous ceux et celles sur ce forum qui débutent leur régime!!! |
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Bonjour, moi je suis AneLor, j'ai 32 ans je suis mairée à CyrilleDabo également animateur sur ce site, j'ai 2 petits garçons , je suis conseillère en image de profession et animatrice sur ce programme que je connais très bien puisqu'il m'a permis de perdre également 19 kilos.
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Bonjour et bienvenue, Je suis Cyrille et je suis animateur sur ce beau site. J'ai 32 ans je suis marié à Anelor qui est elle aussi animatrice. J'ai 2 petits garçons , Axel 6 ans et Noé 2 ans. Je connais très bien aujourdhui.com puisqu'il m'a permis de perdre 15 kilos. Je suis là pour vous aider, aussi bien dans votre motivation que d'un point de vu technique et en particulier en ce qui concerne l'outil "bons plans" ! Avançons ensemble dans la bonne humeur et partageons notre énergie !! A bientôt Cyrille |
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bonjour a toutes. moi je m'appelle nadege j'ai 24 ans et 2 enfants. je n'arrive pas a perdre mon ventre. je n'ai pas beaucoup de poids a perdre car je pése 62kg pour 1.73m juste 3 a 4 kg et perdre mon ventre rond est ma principale priorité. le problème je mange tres mal, beaucoup de sucrerie, dut au stress.merco bon courage a toutes |
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Bienvenue à toutes !! Allez les filles, ensemble, vous allez y arriver !! Doucement mais surement, utilisez les plans de repas du site, la motivation sur les forumz ou dans ce groupe et rapprochez-vous de celles qui vous semblent le mieux vous motiver pour atteindre votre objectif ! A plusieurs tout devient plus facile ! Merci déjà à certaines d'entre vous pour vos précieux conseils ! L'entraide est effectivement essentielle dans une démarche minceur ! Si vous aimez soutenir les autres, n'hésitez pas à vous proposer maraine dans votre profil ! Pour les adeptes du sport, vous trouverez effectivement des exercices sur la page des exercices physiques que vous retrouverez dans votre menu de gauche, dans "mes outils", "mes exercices". Pour toute question sur les exercices physiques, je vous invite par ailleurs à vous adresser à notre animatrice sportive ValerieLesport ! Pour les questions sur les menus ou l'alimentation, n'hésitez pas à vous adresser à nos différentes diététiciennes ! Vous trouvereze la liste des experts sur le site par ici : Les experts d'aujourdhui.com. Et si vous avez des questions plus en lien avec le site lui-même, n'hésitez pas non plus à faire appel à tous les membres de l'équipe que vous pouvez retrouver chacun sur leur blog ! Les membres de l'équipe d'aujourdhui.com. Pour ma part je suis à votre disposition sur mon blog pour vous aider à toujours mieux vous épanouir : CecileNeuville A bientôt !!
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bonjour, je m'appelle Manuella, j'ai 34 ans et environ 5 kg à perdre pour me sentir bien je suis trés gourmande, et , j'ai du mal à résister je pense faire le régime dukan, qui d'autre veut le faire avec moi?
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Bienvenue dans votre groupe de motivation pour mincir
!!!j'ai 26kg à perdre!
. Il y a plus d'un an, je fesais 10kg de moins mais j'ai eu mon diplome et me suis retrouvée au chomage. Donc plus de sport et me suis mis un peu à stagner... De plus je suis retournée chez mes parents à la fin de mes études et ce sont de gros mangeurs donc ça n'aide pas 
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"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Bonjour!
Après des années de manque de motivation,je me lance enfin!
J'ai trouvé ce site qui m'a l'air bien sympathique;),mais je suis du genre timide....J'ai vu que l'on pouvait se soutenir entre nous,ce qui est très motivant!Donc si quelqu'un est partant n'hesitez pas:)! Oui,oui,je formule bizaremment mes phrases!....^^ Mais j'espère beaucoup de ce site!
Bisous!!