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Les filles vont de l'avant ! › Des minis défis, ça vous dit ?

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AUTEUR Message
posté par CyrilleDabo
le 01-02-2011 à 12:20

Des minis défis, ça vous dit ?

 

Coucou tout le monde ! 

 

Pour nous aider à garder la motivation, que diriez-vous de nous lancer régulièrement des minis-défis pour à la fois mieux manger, faire plus d'activité physique mais aussi pour nous sentir mieux, tout simplement ??

 

Des idées de défis ???

 


messages [chronologique] 1-20 de 24

posté par nanausm
le 07-01-2013 à 12:15


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JE MIS MET AUSSI

posté par LeylaetKais
le 10-03-2011 à 08:47


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ok c parti, il est grand temps que je bouge ce gros corps fatigué!

je m'engage donc à faire 30 min de wii (je vais faire les choregraphies du King of the pop) par  jour jusqu'à fin mars...

posté par mayssa3
le 08-03-2011 à 13:13


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je suis à 102,2 kg mon défi pour la fin mars 95 kg j'espère en faisant beaucoup de sport (vélo et abdos )

courage  à toutes celles qui sont dans mon cas on y arrivera....

posté par co2
le 21-02-2011 à 23:07


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Ah ça, faut pas me le dire deux fois !!

posté par cecileneuville
le 15-02-2011 à 06:12

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Yes bravo les filles !!

Allez je me lance aussi : positive, passionnée et authentique ! smiley

posté par Aelyce
le 13-02-2011 à 10:56


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Bonjour tout le monde

et moi je me dirais motivée, bavarde et très grosse ce qui vous fera toutes relativiser (comme ça c'est pas une qualité? ^^ ok je blague^^)

posté par Ju-Lie
le 12-02-2011 à 20:52


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On dirait que je suis la première pour ce défi.
Alors alors je dirais que je suis à l'écoute, je respect ce qu'on me dit je reste discrète et ne porte pas de jugement.  Bien voilà on dirait que ça fait trois. A l'écoute, respectueuse et ne porte pas de jugement.

A vous de jouer =)

posté par cecileneuville
le 11-02-2011 à 05:34

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Bonjour à toutes et à tous !

Alors que diriez-vous d'un nouveau défi ?...

Défi des qualités 

Hé oui on change d'angle !! wink

Choisissez chacune 3 de vos qualités à partager avec nous ici !

posté par ayla54
le 10-02-2011 à 07:22


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Bonjour,

 

3,5 km hier, j'ai fait toutes mes courses à pieds au lieu de prendre la voiture

posté par ValerieLeSport
le 09-02-2011 à 15:32

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les défis sont des vrais boosters de moral yesssss

bravo les filles ;)))

et pour vous booster sportivement retrouvez moi sur mon blog je propose tres souvent des exercices pour vous motiver et vous faire fondre yessssssssss

posté par CyrilleDabo
le 09-02-2011 à 13:57

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alors, comment se passe ce défi ? cheeky

posté par justemaigrir
le 09-02-2011 à 07:16


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j'arrIve un peu tard mais je compte relever le defis a partir d'aujourd'hui (MERCREDI)

100 ABDOS PAR JOUR JUSQU'A DIMANCHE.

posté par ayla54
le 09-02-2011 à 06:33


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Bonjour,

J'arrive un peu tard, je relève le défi marche, les 100 abdos non plus de mon âge!

très bonne journées

posté par Vanaila
le 08-02-2011 à 13:38


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Let's go je prends !!

posté par CyrilleDabo
le 08-02-2011 à 11:37

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défi 1Mini défi n° 2 : Vive la marche 

Je vous propose de suivre ce défi jusqu'à dimanche soir

Privilégier les escaliers à l'ascenceur
Se garer un peu plus loin que d'habitude pour marcher un peu plus
Privilégier les escaliers aux escalators dans les métros

Qui est partante ?

posté par Vanaila
le 07-02-2011 à 20:22


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tenu sur samedi, dimanche et j'en referai ce soir smiley

 

Mais j'ai plein de courbatures au bidou

posté par Matalalie69
le 05-02-2011 à 10:06


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Un premier défi difficile 100 abdos ! frown Je suis incapable d'en faire un de manière classique sans m'écrouler, mais dans les exercices conseillés il y a les abdos debout enlightened alors je vais essayer d'en faire 100 aujourd'hui et 100 demain...laugh

posté par Vanaila
le 05-02-2011 à 07:57


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Bon j'arrive super tard, mais je suis pour aussi !!!

 

Et même à fond, je m'y met desuite !

posté par elfye67
le 04-02-2011 à 18:36


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Bonjour à toutes!

J'arrive un peu tard mais je commence quand même! Curieuse de découvrir le défis de la semaine prochaine :).

A bientôt et bon courage!

posté par roxie5030
le 03-02-2011 à 20:06


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Je relève le défi malheureusement nous sommes déjà jeudi...frown mais bon c'est mieux que rien du tout moi je dis...laugh


messages [chronologique] 1-20 de 24
 



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