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Les filles vont de l'avant ! › Des minis défis, ça vous dit ?Retour aux discussions |
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AUTEUR | Message |
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posté par CyrilleDabo le 01-02-2011 à 12:20 |
Des minis défis, ça vous dit ?
Coucou tout le monde !
Pour nous aider à garder la motivation, que diriez-vous de nous lancer régulièrement des minis-défis pour à la fois mieux manger, faire plus d'activité physique mais aussi pour nous sentir mieux, tout simplement ??
Des idées de défis ???
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ok c parti, il est grand temps que je bouge ce gros corps fatigué! je m'engage donc à faire 30 min de wii (je vais faire les choregraphies du King of the pop) par jour jusqu'à fin mars... |
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je suis à 102,2 kg mon défi pour la fin mars 95 kg j'espère en faisant beaucoup de sport (vélo et abdos ) courage à toutes celles qui sont dans mon cas on y arrivera.... |
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Ah ça, faut pas me le dire deux fois !! |
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Yes bravo les filles !! Allez je me lance aussi : positive, passionnée et authentique ! |
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Bonjour tout le monde et moi je me dirais motivée, bavarde et très grosse ce qui vous fera toutes relativiser (comme ça c'est pas une qualité? ^^ ok je blague^^) |
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On dirait que je suis la première pour ce défi. A vous de jouer =) |
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Bonjour à toutes et à tous ! Alors que diriez-vous d'un nouveau défi ?... Défi des qualités Hé oui on change d'angle !! Choisissez chacune 3 de vos qualités à partager avec nous ici ! |
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Bonjour,
3,5 km hier, j'ai fait toutes mes courses à pieds au lieu de prendre la voiture |
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les défis sont des vrais boosters de moral yesssss bravo les filles ;))) et pour vous booster sportivement retrouvez moi sur mon blog je propose tres souvent des exercices pour vous motiver et vous faire fondre yessssssssss |
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alors, comment se passe ce défi ? |
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j'arrIve un peu tard mais je compte relever le defis a partir d'aujourd'hui (MERCREDI) 100 ABDOS PAR JOUR JUSQU'A DIMANCHE. |
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Bonjour, J'arrive un peu tard, je relève le défi marche, les 100 abdos non plus de mon âge! très bonne journées |
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Let's go je prends !! |
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défi 1Mini défi n° 2 : Vive la marche Je vous propose de suivre ce défi jusqu'à dimanche soir
Privilégier les escaliers à l'ascenceur Qui est partante ? |
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tenu sur samedi, dimanche et j'en referai ce soir
Mais j'ai plein de courbatures au bidou |
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Un premier défi difficile 100 abdos ! Je suis incapable d'en faire un de manière classique sans m'écrouler, mais dans les exercices conseillés il y a les abdos debout alors je vais essayer d'en faire 100 aujourd'hui et 100 demain... |
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Bon j'arrive super tard, mais je suis pour aussi !!!
Et même à fond, je m'y met desuite ! |
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Bonjour à toutes! J'arrive un peu tard mais je commence quand même! Curieuse de découvrir le défis de la semaine prochaine :). A bientôt et bon courage! |
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Je relève le défi malheureusement nous sommes déjà jeudi... mais bon c'est mieux que rien du tout moi je dis... |
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"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
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