Coucou les filles, 

Je recommence le programme ici... je suis WW avec les points.  Je dois compter 26 points par jour et j'ai 35 points pour ma banque hebdomadaire.Ma perte de poids ressemble beaucoup a la tienne pamela.... je joue au yoyo depuis janvier... mais je continue a nager ou faire du velo ou marcher a tous les jours !

J'avais bien perdu mais je reprend toujours les kilos que je perds ... des que je fais un minuscule écart !!

Tres décourageant...  j'ose meme pas imaginer si je faisais jamais attention a mon alimentation.. je peserais bien 500 kilos lol...

Bonne chance les filles...

Contente d'avoir de tes nouvelles Pamela_ami ..    moi aussi je flotte dans mes vêtements.. c'est donc bon signe..  

C'est en prenant nos mensurations ,  que l'on peut s'apercevoir de notre perte de poids..  et en plus c'est encourageant quand on perd pas vite les kilos..

Bon courage ..  et bravo pour la perte de poids et  l'excercise de remise en forme !!

Coucou

Eh bien .. ca fait un bail que j'étais passé ici .. 

Je perd du poids vraiment tout doucement..  .. je suis toujours active, natation, marche et velo d'appartement.  Environ 30 a 45 minutes par jour.. je ne fais jamais la meme chose chaque jour. D'ailleurs je nage seulement 1 jour semaine ces temps ci.. je reprendrai fin juin quand le bain public ouvrira ses portes pour la saison estivale.  Pour l'instant la marche et le velo me vont . 

Aussi , je suis un peu la méthode Weight Watchers.. j'inscris tout ce que je mange .. et je met mes calories en points..  Je suis motivé mais je ne me restraient pas trop dans mon alimentation.. Quand un aliment me tente, je me le permet.  Tout est dans la modération..  je me paie des petites douceurs mais 1 fois semaine .. parfois 2 fois...  je compte perdre du poids a long terme.. je dirais plutot que je m'alimente mieux pour le restant de mes jours.

Depuis novembre  j'ai perdu peu  peu .. mais il y a eu la période des fêtes qui m'a fait reprendre un peu de poids... et j'ai finalement décidé de faire WW de moi même , je ne vais pas a aucune réunion et je ne suis pas inscrite.. je paie pas.  Et depuis février j'ai perdu tres doucement 3,5 kilos. approximativement. Mais j'avoue qu'étant donné que je fais de l'exercise on dirait que j'ai perdu plus que ca.. ma taille s'est vraiment affiné.. et je suis plus musclée .. et j'en suis tres heureuse..

Et vous comment ca va ??

coucou les régimeuses du 24-10 2011!

 ou en etes vous qui  est encore là qui a retrouvé sa taile de guepe

Alors cette deuxieme semaine c'etait comment ? :)

Félicitations a toi nouvelle mamy  pitpit78 ..   !! 

Prisci19 tu as bien raison en ce qui concerne le poids/musculature..  oui parfois on oublie que le muscle a remplacer le poids du gras  .  

Je me suis pesé le mois dernier chez mon médecin car j'ai pas tout déballé mes boites de déménagement et ma balance est dans une de ces boîtes.  Je ne me suis pas pesé depuis...   j'ai pris mes mensurations quand je me suis inscrite ici .. je verrai au fil du temps comment ca va bouger .

c'est vrai que j'aime beaucoup l'idée du podomètre, ça motive je trouve ^^ au fait pour ton poids, tu as pris tes mensurations ? comme tu as fait beaucoup de sport tu as peut être pris du muscle, et comme le muscle prend moins de place mais pèse plus lourd .. je suis à fond avec toi pour les 20 kilos restant, moi j'aimerais bien en perdre 20-25 ^^ gooo ! xd enfin là j'attends le programme de lundi ;)

Coucou prisci19,  ouais c'est vrai que je bouge tout de meme..  .  J'ai perdu l'an passé environ 9 kilos.  Puis l'automne dernier,  j'ai du arreter de nager car j'ai eu mal au dos, probleme de sciatique.  J'ai repris 4 kilos.. au moins Allélua lol j'ai pas tout repris ... j,pense que le fait que j'étais musclé m'a aidé surement.

J'ai repris la natation en juin dernier,  et meme si je mangeais bien, je ne maigrissais plus .. alors j'ai besoin d'un petit effort supplémentaire pour arriver a perdre le 20 kilos qui me reste a perdre sinon je stagne .