Bonjour à toutes. 

Pour moi toute les semaines c'est pareil, je perds presque un kilos la semaine, et hop après le week end je reprend! Donc je vais devoir trouver le moyen de me restreindre en soirée.

Aussi si vous avez des petites astuces pour évité les petits craquages de milieu de journée... Vous savez lorsque l'on a pas faim, mais on voit les viennoiseries qui nous appellent... bref pour les petites astuces je suis preneuse.

Bonne semaine chloé

Bonsoir à toutes,

Comment s'est passée cette semaine?

Pour moi 3 kilos en moins depuis le 3 octobre.

TOCKY tu as la liste de la deuxième semaine en dessus la première.

Bon week-end

bonjour

ce matin 400 g en moins,J'ai dérapé 2 soirs, c'est vrai le problème c'est les invitations. Mais on ne va pas les fuir et couper les contacts. Bon dimanche à toutes et tous

bonjour,

bienvenue à nos amies

surtout il faut bien garder le moral,ne jamais se décourager

de toute façon ,un jour ou l'autre nous arrivons à maigrir

manger équilibré ne veux pas dire régime

si vous avez des pts conseils à demander il ne faut pas hésiter il y a toujours une personne qui serat à votre écoute

nous sommes toutes au même niveau

perdre nos kilos

comme moi ,et ne pas reprendre

c'est la logique et croyez moi ,nous sommes bien dans notre peau

je vais venir vous faire un pt coucou

bon samedi

bises

Un petit bonjour en passant car je n'ai pas eu trop de temps cette semiane pour participer plus activement.

Bonjour à toutes,

Alors comment se passe ce début de rééquilibrage alimentaire?

Courage sima_minceur il nous arrive à toutes d'avoir des moments de découragements, les forums sont justement là pour que nous puissions avoir des encouragements et du réconfort auprès des copinettes. Nous t'attendons à bientôt!!

lamissB  en effet pour toi ce sont des week-end dévastateur pour tes efforts de la semaine, moi aussi j'aime bien l'appéro ou boire du vin quand je fais un repas particulier, mais il faut rester dans le résonnble et se dire que nous sommes notre meilleure amie donc fini les appéros ou appéro sans alcool, (jus de tomate ou boisson aromatisée) . pour ma part hier j'ai fait un craquage historique, pour les tois quart d'une tablette au chocolat, (coup de blues quand tu nous tient) donc aujourd'hui rattrapage express...

Allez on continue on pense à la 'grincheuse' (non pas moi!! la balance!)

Merci Ollive pour  les conseils franchement vous nous  encourager.

j'éspere pouvoir tenire jusquà la fin. 

grosse bise. 

bonjour,

les filles ,

et oui c'est le grand jour

je suis certaine que vous êttes toutes contentes

et que vous allez perdre vos pts kilos en étant toujours de bonne humeur et avoir le sourire

mais je connais certaines qui sont déja très motivées

alors donnez vous bien la main et tout ira bien

je vous félicite

bon lundi