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Je commence le lundi 12/12/2016 › Presentation pour ceux et celles qui commence lundi 12/12/2016Retour aux discussions |
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| AUTEUR | Message |
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posté par Fredyline le 07-12-2016 à 18:02  |
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Hello à toutes , alors motivation du jour ?? Moi toujours aussi motivée ?? Après les fêtes ou j ai craqué je m y suis remise .Cela fait 2semaines et demi que je fais du sport tous les jours et que je calcule mes calories . -4kg ! ?? J ai acheté un élastique i love my popotin rien que le nom m a plu . Allez faire un tour sur le site c est vraiment bien je complète avec 1h de vélo . Regarder les calories avant de craquer sur un gâteau c est comme qui dirait le coupe faim idéal ! J ai également installé sur mon portable l application le secret du poid Qui permet de calculer la quantité de calories que je dois manger et du coup comme on rentre ce que l on mange dans la journée ça freine le grignotage ou envie subite ?? je vous la recommandé . Et vous ou en êtes vous les filles . Courage à vous
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bonjour,on vas y ariver ensemble,merci sa me donne du courage de vous lire
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bonjour,j'ais 65ans j'ais fait wetwet en janvier 2011 106,1kg et perdu20kg en janvier 2012 et en suite 5kg en un ans et demis rester stable payer les reunion moin31kg 74 et 75kg en suite je reprenez du poids tous en continuant et plus de sport,hypotyroïdi repris 80kg en suite hopération prolapsus de vessi 3mois sans activitée obliger maintenant ciatique medicament pas de sport j'ai atteint les 91kg je dit stop,pour temps je pese je surveille mon alimentation anti inflamatoire anti douleur durdur,pas facile je marche en béquille pas évident.
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bonjour,j'ais 65ans j'ais fait wetwet en janvier 2011 106,1kg et perdu20kg en janvier 2012 et en suite 5kg en un ans et demis rester stable payer les reunion moin31kg 74 et 75kg en suite je reprenez du poids tous en continuant et plus de sport,hypotyroïdi repris 80kg en suite hopération prolapsus de vessi 3mois sans activitée obliger maintenant ciatique medicament pas de sport j'ai atteint les 91kg je dit stop,pour temps je pese je surveille mon alimentation anti inflamatoire anti douleur durdur,pas facile je marche en béquille pas évident.
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Coucou !! Je ne suis pas maman donc je n'ai pas d'excuses haha MAIS j'ai quand même 10kg à perdre ! Autant attaqué avant les fêtes comme ca on limitera les dégats ;) |
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Bonjour Fredyline et les autres... Je suis maman depuis bientot trois ans. j'ai pris 18kilos depuis ma grossesse et je faisais déjà a cette époque 13kilos de trop. Bref, j'ai plein de kilos à perdre. Il faut savoir que je suis une ancienne de ce site, il y a quelques années j'avais perdus facilement une dizaine de kilos... Etant donné que les régimes miracles ne marchent pas et que m'a fille est aussi à l'age ou on prends de bonnes habitudes je veux rééquilibrer mon alimentation. |
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Presentation pour ceux et celles qui commence lundi 12/12/2016
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