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Je commence le lundi 01/05/2017 › Bienvenue dans votre groupe de motivation pour mincirRetour aux discussions |
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AUTEUR | Message |
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posté par equipe-aujourdhuicom le 22-04-2017 à 00:05 |
Bienvenue dans votre groupe de motivation pour mincir
Bienvenue dans votre groupe de motivation pour mincir.
Dans ce groupe d'entraide et d'amitié, vous allez retrouver toutes celles qui, comme vous, commencent leur programme minceur aujourd'hui.
Le but principal du groupe est de nous soutenir les unes et les autres et de nous motiver mutuellement pour mincir toutes ensemble, chacune à son rythme. Nous allons aussi parler des petites astuces et suivre les progrès de chacune.
Pour commencer, vous pouvez poster votre premier message dans le groupe en vous présentant, en parlant de vos attentes et en expliquant votre parcours en matière de surpoids et de régimes.
Les autres membres veulent toutes vous connaître !
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Coucou les filles, Je vous souhaite de la motivation pour votre défi de cette semaine. Moi je n'ai pas quitté le navire mais vais à mon ryhtme, mais en jettant un petit coup d'oeil régulier sur vous les filles. Verdict de la balance ce matin - 900 grs, contente de ce résultat, je vais persévérer dans ce sens cette semaine pour afficher un nouveau moins la semaine prochaine. comme toi Runny, je gère mieux mon alimentation en faisant attention en autres aux féculents et les apports d'aliments gras et en buvant toujours mes 1.5 l d'eau et ma marche de chaque jour. Même si ce n'est qu'une demi heure à 3/4 d' heure, les petits plus ajoutés sur une semaine se comptent. Bon top départ les filles et je viendrai vous voir régulièrement. Bizzz |
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Salut les filles,
En effet quelle pêche Emilie, c'est top et communicatif Moi aussi j'ai un bon moral en ce moment. Chris, viens poster plus souvent qu'on se soutinenne. Et rejoins le défi, ce sera motivant je pense Arhhh ces BBQ soit disant light, il faut qu'on soit vigilante les filles et qu'on reste sur nos garde! Pas facile tout ça ... On est en guerre contre les kilos pour notre bien être. Moi ca va. Après debut de mois de mai catastrophique j'ai réussi à me reprendre j'arrive à mieux gérer mon alimentation sans privation mais en faisant des choix. -2,4kg à ce jour avec un poids de 81,6kg ce matin. Mais j'ai peur de tout gâcher car ca remonte tellement vite ... Rappel de mon objectif : -2kg par mois. Allez les filles, motivée et Go avec le defi d'Emilie Bon we |
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Yes des défis en juin pour un nouveau départ réussie !!! publié le 02/06/2017 à 11:19
Salut les princesses comment ca va ????!!!! Une chose est sûre ces défis de juin me booste a fond !!!! Défi detox auj jusqu'a lundi (c'est par ici: https://mag.aujourdhui.com/…/…/defi-detox-du-2-au-5-juin.html ) et ensuite on enchaine avec le défi de juin !!!!! par ici : https://mag.aujourdhui.com/…/defis-…/203714/defi-de-juin.html !!! Alors plus d'excuses pour prendre votre vie et votre corps en main c'est NOW !!!!! Bon vous l'aurez remarqué j'ai une pêche d'enfer !!! une motivation à bloc !! Le soleil et la fin d'année scolaire me donne envie de tout dechirer !!!!! alors je compte sur vous !!! et sur moi aussi XD !!!!! |
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Coucou les filles. Bravo pour votre motivation !!! Moi un peu de découragement, mais je vais essayer de me booster. Alimentation un peu trop riche , barbecues en famille.... , la balance qui ne penche plus du bon côté et hop le moral dans les chaussettes. Je ne quitte pas pour autant le navire et vais me reprendre. Voir aussi en quoi consiste exactement le défi d'Emilie. Bisous et à très bientôt |
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Hello les filles, Je suis aussi des vôtres pour le défi Emilie Annie, c'est le mauvais comportement qu'on beaucoup d'entre nous (moi la 1ere) mais au contraire, il faut venir (encore plus) dès qu'on fait des écarst pour se remettre sur les rails, se motiver et être encourager. On est là pour ça Allez les filles, on avance un pas après l'autre et on n'abandonne pas le navire. Bonne soirée. |
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Bonsoir! Moi je veux bien ça me remettrait dans le rail car en ce moment ce n'est pas top! C'est d'ailleurs aussi pour ça que je n'écris pas souvent sur le site car un peu honte de mes écarts ! Mais bon je pense que c'est tout l'intérêt d'un groupe, partager quand ça va et quand ça va moins bien aussi, on est là pour se soutenir !
En tous cas je suis partante pour le défi ! Mais euh...ça consiste en quoi exactement ? :p
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Bonjour a toutes !!! Je vous propose un super defi pour Juin !!! alors si ca vous dis..... Voila j'avais envie de refaire un bon defi parceque j'ai vraiment du mal a tenir mes engagements en ce moment....c'est pas la cata totale, y'a du mieux mais c'est loin d'être parfait !!! Alors comme a plusieurs c'est plus facile de tenir je vous propose d'aller donner vos idées et de vous sinscrire pour ce défi qui démarrerale 1er juin pour 2 semaines je pense (et + si ca vous plait). POur ça il faut cliquer sur le lien suivant: https://mag.aujourdhui.com/groupes/discussion-acct.asp?groupe_id=306&topic_id=203699 Attention si vous ne faits pas encore partie du groupe "defis en folies" il faut d'abord demander votre admission en cliquant sur "rejoindre ce groupe" en haut à droite....je valide vos inscriptions dans la journée !!!!! Je Compte sur vous les nanas......L'été arrive a grand pas alors plus d'excuses !!!! |
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Hello les filles. J'espère que la semaine à bien commencé de votre côté. J'ai fait du shopping ce we sur les conseils de mon mari car je me sens et suis boudiné dans tout mes vêtements et ça me déprime. Donc j'ai acheté des vêtements qui me vont et dans lesquelles je me sens jolie. Et j'ai hâte de rentrer dans tout ceux qui m'attendent dans mon armoire^^. Fin mai est déjà là ! C'est fou comme ça passe vite. Bonne journée les filles. Biz ??
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Allez les filles on lache rien !! bravo runny pour ta perte et chris on lache rien !! pour moi aussi legere reprise aprés le week-end et ces invits mais on garde le cap et obectif été en tête !!! idem j'ai pleins de vetements qui ne me vont plus dans mon armoire et je compte bien les remettre !!! |
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Coucou les filles, ce que j'avais prévu est arrivé, 400g de reprise ; Demain j'ai des invités à la maison, c'est déjà mieux que d'être invitée à l'extérieur. Bravo à vous les filles pour vos belles pertes de poids, dès lundi je m'y remets sérieusement car j'aimerais bien rentrer dans mes vêtements pour cet été. Quand je vois tout ce que je ne peux plus porter ça m'énerve mais bon patience . Surtout pas question de fermer les yeux !!!! non non non , au contraire gardons les grands ouverts mdr. Je vous souhaite un bon week-end en espérant que le soleil voudra bien se montrer cette fois-ci un peu plus longtemps que deux jours. C'est vrai que la météo influe elle aussi dans notre volonté à éliminer les kilos. Bon cookéo Runny, j'espère que tu es satisfaite de ton achat. A la semaine prochaine les copines, bizzzz |
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Hello les copinautes, comment allez vous en ce début de we? Vous avez prévu quoi de beau? Moi ca va. J'ai une bonne pêche et PAS d'invitation ... hahaha .... Oui, POSTONS Les autres filles, où êtes vous? Comme je te comprends Chris. J'ai aussi mis du temps à m'y remettre mais il faut pas car les kilos reviennent très vite. Reprend tes belles habitudes tranquillement et ca va aller en douceur Hey, Emilie, 4h30 de sport et -1,3kg sur la balance... BRAVO, les efforts paient, il n'y a pas de mystere et c'est motivant. Continue comme ça . -600g sur ma pesée de ce matin. Donc je suis motivée également à faire un beau we et à aller de l'avant. Ce serait trop bien les filles d'être plus à l'aise dans notre corps et nos vêtement cet été ... Alors GO! Biz
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Coucou les filles, Invitations deux jours de suite, je pense qu'il va y avoir de la reprise dans l'air. Je m'y remets sans attendre, même si c'est toujours un peu difficile pour moi après les invitations. Bravo Emilie pour ta perte et compliments à toi et aussi Runny pour vos efforts au niveau du sport. Moi je suis la tortue à ce niveau là. Bonne continuation et à très bientôt.
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Je suis complétement d'accord Runny !! allez les filles on poste tous les jours ou tous les 2 jours max !!!! pour moi ca va je gère pas mal cette semaine = 4h30 de sport et une belle pesée ce matin -1.3kg !!! ouf ca fait du bien de voir l'aiguille redescendre !!! allez on reste motivée avant le week-end qui approche !!! |
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Hello les filles. Comment allez vous? La motivation vient aussi en postant alors je vais essayer de venir tous les jours si possible même vite fait.... Hier super journée! Alimentation très correct et séance de jogging en fin d'après midi. C'était très agréables avec ce beau temps. Hier j'ai aussi testé mon 1er dîner avec mon cookeo en famille. Cool. Allez bonne journée et on garde le cap. Biz.
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Super annie si ca te booste !!!! yes c pas mal du tout -1kg alors on continue et bon z'anniv en passant ^^ oui j'aime bien les mangas !! j'en lisais beaucoup etant jeune (la j'ai plus vraiment le temps) et j'aime bien dessiner aussi mais idem je prend plus le temps..... |
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Emilie, tu aimes les mangas? :) Je dis ça par rapport à ta photo de profil
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Aaah désolée !!! C'est vrai qu'il y a eu un peu de relâchement !
Pour ma part, j'ai aussi eu beaucoup d'invitations ce week-end, que des anniversaires enchaînés dont le mien donc j'ai un peu profité hehe
Cependant ! Bilan pas si catastrophique que ça. Depuis le début du programme j'ai perdu 1 kg. Bon on est looooin de ce que je m'étais fixé mais bon ça aurait pu être pire étant donné la façon dont j'ai mangé ce week-end.
Ça fait plaisir de voir les progrès que vous faites, je suis regonflée à bloc là c'est bon! Haha
Bisous bonne journée !
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Super Chris bravo pour cette magnifique perte !! ca donne de la motivation !!!! pour moi rien de perdu mais je reprend les choses sérieuses ce matin aprés un gros week-end pleins d'invit et d'excès !!! yes super runny oui le cookeo ca peut etre une bonne idée !!! top la course a pied faut que je reprenne aussi ^^ allez on lache rien !!!! |
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Un peu de motivation en ce lundi matin !!! Je crois qu'on en a toutes bien besoin....je sens comme un vent de relachement ces derniers temps.....le site est plus calme aussi....allez hop on s'y remet encore et toujours !!! NE JAMAIS ABANDONNER !!!! C'est la clef du succès Bon Pesée ce matin pour mettre les chose au clair !!! Rien ne sers de se voiler la face, il faut être honnête envers soi-même pour pouvoir avancer dans le bon sens .... 79.2kg !!!! OUCH !!! Ca fait hyper mal !!!! + 4kg depuis janvier !!!! STOOOOOOOOOOOOP !!! Ca suffet comme ça les conneries !!!!! je me reprend en main et sérieusement !!! Objectif zero écart cette semaine !!! motivation a bloc !!! reprise du défi et du MM ce matin....petit dej nickel et crémage !!!! La machine est lancé alors on y va a fond !!!! Au taquet je suis et je resterai !!!! Bon un pti recap week-end = no sport !!! mais que du bon !!! visiste de ma sister qui vis a lille donc pas vu depuis fevrier !!!! anniversaire de ma grande soeur J pour ses 35 ans !!! une excellente journée en famille comme on aimerait qu'elle dure toujours.....du rire, des discussions, du partage, des jeux, des photos, un bon repas...la vie quoi !!!! dimanche journée pepere entre dessin animé, coloriage et balade en vélo......que du bonheur !!!! Bon des news de M, le fils de nos amis, victime d'un accident les nouvelles ne sont pas bonnes, les différentes opérations sucessives pour remettre les organes et les os en place se sont bien passé mais une infection pulmonaire a retarder la possibilité d'une sortie du coma.....on patiente toujours donc.....le neurologue n'est pas vraiment positif qu'en a son état mental au réveil.... Bisous a toutes et belle semaine.....du plaisir, du rire, de la motivation et de l'energie !!!! let's go girls !!!!!
"Soyez le changement que vous voulez voir dans le monde" ghandi |
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"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Salut les princesses comment ca va pour vous aprés ce long week-end ??? Le dernier avant long time ....
J'avoue que ce week-end était fort attendu....j'ai accumulé pas mal de fatigue et j'avoue être vraiment épuisée !!!! J'ai hâte d'être en juillet pour avoir des horaires plus cool et un rythme moins éffréné ( finir le taff à 16h30 et quasi plus de cours le soir ) !! Ca va faire du bien de souffler un peu.....
J'ai passé un bon week-end un peu gâché par zhom qui a pété un cable hier soir sur bébinette, du coup j'ai pris sa defense et j'en ai pris pour mon grade....bref passons....
Samedi virée shopping avec bébinette = super moment a deux !!! et ensuite on est passé à la chévrerie voir la traite, acheter du fromage et reserver pour son anniv avec ses copines qu'elle voulait faire la-bas.....Dimanche matin on a été à la piscine avec ma mère (au retour monsieur faisait la tête) on a quand même était mangé tous ensemble à la plage et ensuite cinéma = on a été voir les gradiens de la galaxie avec un bébé groot trop mignon !!!!!!
On a enchainé avec l'anniv du petit frère de zhom, moment sympa avec la belle-famille au complet et Sélène s'est éclatée avec ses cousins et cousines !!!!! On est parti a 20h !!! Lundi matin on a fait un peu de rangement-ménage et une partie de molki !!! et l'apres-midi on a préparé les invitations pour l'anniv de Sélène. et a on eu la visiste de son parrain. Voila un week-end encore chargée autant gustativement que temporellement et donc on repart pour une courte semaine mais déjà pas mal fatigué !!!
Allez qu'a cela ne tienne j'ai décidé de prendre MA vie en main et de prendre soin de moi, alors zou en avant pour le défi de juin !!!!
Bisous bisous les belles !!!!! ha oui 78.2kg ce matin ca descend doucement mais surement ^^