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posté par equipe-aujourdhuicom
le 30-12-2017 à 00:05
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 Bienvenue dans votre groupe de motivation pour mincir
Bienvenue dans votre groupe de motivation pour mincir.
Dans ce groupe d'entraide et d'amitié, vous allez retrouver toutes celles qui, comme vous, commencent leur programme minceur aujourd'hui.
Le but principal du groupe est de nous soutenir les unes et les autres et de nous motiver mutuellement pour mincir toutes ensemble, chacune à son rythme. Nous allons aussi parler des petites astuces et suivre les progrès de chacune.
Pour commencer, vous pouvez poster votre premier message dans le groupe en vous présentant, en parlant de vos attentes et en expliquant votre parcours en matière de surpoids et de régimes.
Les autres membres veulent toutes vous connaître !
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Yes chaque lundi est l'occasion de recommencer....mieux, plus zen, plus organisée, plus sain, plus sport.....tout ce que vous voulez ... a vous de décider !!!!
Par ici le lien vers le challenge "Objectifs 2018" du groupe....a vous de vous fixer vos rêves et de tous faire pour les atteindres...on partage au moins une fois la semaine ses victoires et ses difficultés.....Echanges, bienveillance et conseils pour vous aider a transformer votre vie en quelque chose de + !!!!
https://mag.aujourdhui.com/groupes/discussion-acct.asp…
Je compte sur vous les nanas....à vous de prendre votre vie, votre corps et vos envies en mains !!! Personne ne va le faire pour vous...il n'est jamais trop tard !!! alors Lets Go !!!!!
Milles bisous et a demain pour le recap de ma journée !!!! C'est reparti 
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Bonjour !!!
J'ai eu 30 ans, il y a 2 jours, et depuis plusieurs mois je me laisse un peu aller, niveau poids je ne suis pas grosse (56kg) mais niveau fesses/hanches j'ai énormement pris (culotte de cheval attroce et cellulite ++++ quand tu nous tiens..)
Je ne fais pas attention à ce que je mange, et j'aimerais reprendre une alimentation équilibré et surtout pouvoir fermer mon pantalon sans forcer, et ne plus voir mon ventre dépasser de mon pantalon (c'est vraiment pas jolie jolie).
A partir de demain j'ai décider de reprendre un peu le sport, je suis décider à courir 3 fois par semaine (lundi, mercredi et dimanche), le problème c'est que je ne m'y tiens jamais, ca va durer 2 semaines et puis voila je sais que je vais lacher... mais cette fois j'espère tenir et aller jusqu'au bout ! l'avantage c'est que j'ai un ptit garcon de 4ans, alors quand j'irai au stade avec lui pour qu'il fasse du vélo je compte bien courrir derrière lui ^^
On m'a parler de ce site, avec les suivis repas + la liste des course et j'ai trouver ca génial !
Donc j'ai décider de commencer demain, liste de course OK, footing demain matin, courses alimentaires, et puis voila c'est parti pour une nouvelle aventure. Et j'espère que la méthode marchera et que j'arriverai a tenir jusqu'à satisfaction, pour que cet été je puisse me promener sur la plage sans me cacher ;)
N'hésitez pas, si vous voulez qu'on se motive ensemble 
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Bonjour à tous
A 46 ans, je pèse 62 kg pour 1m55 . J'ai pris beaucoup de poids depuis mes 40 ans et surtout depuis ma préménopause depuis 3 ans.
Je fais du sport mais les kilos restent.
J'espère vraiment perdre 6 kg avant juillet ....
Je suis motivée !!!!
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Yes chaque lundi est l'occasion de recommencer....mieux, plus zen, plus organisée, plus sain, plus sport.....tout ce que vous voulez ... a vous de décider !!!!
Par ici le lien vers le challenge "Objectifs 2018" du groupe....a vous de vous fixer vos rêves et de tous faire pour les atteindres...on partage au moins une fois la semaine ses victoires et ses difficultés.....Echanges, bienveillance et conseils pour vous aider a transformer votre vie en quelque chose de + !!!!
https://mag.aujourdhui.com/groupes/discussion-acct.asp…
Je compte sur vous les nanas....à vous de prendre votre vie, votre corps et vos envies en mains !!! Personne ne va le faire pour vous...il n'est jamais trop tard !!! alors Lets Go !!!!!
Milles bisous et a demain pour le recap de ma journée !!!! C'est reparti