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Je commence le lundi 28/01/2019 › Bienvenue dans votre groupe de motivation pour mincirRetour aux discussions |
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AUTEUR | Message |
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posté par equipe-aujourdhuicom le 19-01-2019 à 00:05 |
Bienvenue dans votre groupe de motivation pour mincir
Bienvenue dans votre groupe de motivation pour mincir.
Dans ce groupe d'entraide et d'amitié, vous allez retrouver toutes celles qui, comme vous, commencent leur programme minceur aujourd'hui.
Le but principal du groupe est de nous soutenir les unes et les autres et de nous motiver mutuellement pour mincir toutes ensemble, chacune à son rythme. Nous allons aussi parler des petites astuces et suivre les progrès de chacune.
Pour commencer, vous pouvez poster votre premier message dans le groupe en vous présentant, en parlant de vos attentes et en expliquant votre parcours en matière de surpoids et de régimes.
Les autres membres veulent toutes vous connaître !
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Bonjour les filles,
je constate que le moral est moyen et la perte de poids idem, sniff.
De mon côté, ça va plutôt bien.
J'ai perdu 7,4 kg depuis le 1er janvier donc en 2 mois.
Ce qui est drôle c'est que personne ne s'en est rendu compte !!!
mais bon je le fais pour moi
en plus, j'ai recommencé à surveiller mon alimentation car je vomissais tous les jours (trop plein peut-être)
maintenant, je vais bien, en forme
et vous, les news ??
BISOUS BISOUS
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Coucou Mamou, j'ai un peu perdu...mais c'est laborieux, l'essentiel c est que je perde tant pis s 'il faut plus de temps que prévu!! J'essaie de rester optimiste!..Pour le sport c est la catastrophe, je rentre fatiguée le soir et je ne trouve pas de temps pour moi..soit je m'organise mal, soit je les laisse volontiers manger par mes ados..je cours partout...mais ...en voiture!!!!! |
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bonjour fleur je suis contente de voir que je ne suis plus seule .. j'espère que tu arrive a reperdre le poids que tu avais repris ...moi j'ai repris 400g je pense que cela vient du fait que j'ai mangé trop salé hier soir je me repèserai samedi ...en attendant ce matin 30 mn de musculation pour le dos et après midi marche nordique ...et toi tu fais du sport ?? |
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COUCOU MAMOU un petit signe de vie ça fait du bien!! restons unies faces aux kilos!! |
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bonjour fleur ,je vens de moins en moins car pesonne ne poste de message j'en arive a me parler a moi meme donc c'est plutot ininterressant . bon courage |
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Plus personne n'écrit...snif!..c'est difficile pour moi en ce moment, j'ai repris un kilo...donc je n'ai perdu qu'1.5 kg par rapport à mon poids de départ...dur dur |
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Petit message vite fait car on est en voiture mais suis passagère... Pour la constipation je te conseille de l'huile de paraffine mais attention à petite dose par exemple dans la salade enlever un peu d'huile et la remplacer par une cuillère à café d'huile de paraffine. Sérieux une grosse dose peut donner une diarrhée... J'en sais quelque chose. Un jour sur deux pour voir ce que ça fait. Ne pas faire longtemps car diarrhée garantie
Mamou
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Bonjour à toutes,
J'espère que vous allez bien et que votre objectif s'approche peu à peu.
De mon côté, peu perdu cette semaine 300 g mais c'est mieux que rien, petit à petit ça va le faire
côté bidon, je fais de la gym 3 fois par semaine mais effet bof.
En plus constipation, je prends jus de pruneaux mais aucun effet maintenant mon corps a du s'habituer et eau hépar rien non plus !!!
un miracle, peut-être ??
BISOUS
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bonjour bon ben j'ai l'impression de discuter avec moi meme et je m'ennuie terriblement .. pour moi tout roule j'espère que ca va continuer comme ca j'essaye juste de bien répartir le sport dans la semaine pour pouvoir en faire tout les jours ..après midi marche nordique et demain matin musculation ...bonne journée |
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bonjour tout le monde bonjour pascaline le ventre c'est ce qu'il y a de plus difficile a perdre ...il faudrait peut etre faire quelques abdos et des massages sur le ventre .... je suis super contente 1kg300 de perdu pour cette 1er semaine je ne m'attendais pas a autant ..cela me motive un max ... et vous les filles comment c'est passée cette 1er semaine ?? mamou |
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Bonjour à toutes
Je rejoins le groupe. J'ai démarré une reprise en main le 01/01/19 avec pour objectif environ 7 kg à perdre. Aujourd'hui, il me reste environ 2 kg à faire disparaitre. Par contre, le bidon est toujours là sniff. Bon courage et à très vite
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merci mamou pour ta réponse! Fleur |
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Fleur2a4
En principe il est conseillé de se peser 1 fois pas semaine... Mais j'avoue avoir craqué et je me suis pesée mardi après une journée de régime et sport j'ai perdu 600g... Mais je vais attendre à lundi pour me ré-peser ... Bon courage
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Bonjour tout le monde Petite question vous vous pesez tous les jours? J ai l horriblr crainte d'avoir repris...je fuis la balance!! Fleur |
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Bonjour silavie ???? bravo pour le poids que tu as perdu... J'ai commencé lundi et une agréable surprise j'ai perdu 600g cela me motive un max.. Je suis contente de moi j'espère que ça va continuer je dois rien lâcher...
J'espère que vous bientôt donner de vos nouvelles.. Bonne soirée tout le monde
Mamou
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Bonjour à toutes, Je fais attention à ce que je mange depuis 8 jours mais mauvaise éléve que je suis , je ne suis pas le menu du site. Mais à ma façon j'ai perdu 1kg 300. cette semaine. Il faut que ça continue. Bonne jounrnée |
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bonjour tout le monde ..alors peut etre avez vous commencer dès vendredi mais pour moi je commance aujourd'hui car ce weekend j'avais de la famille .. si j'ai le temps ce matin je prendrais mes mesures j'espère que vous avez passé un bon weekend et que tout le monde est prèt pour le 1er jour ..si tout va bien après midi ce sera 1h de marche nordique ...bonne journée a plus tard. mamou |
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aller courage les filles et fanor on va y arriver ...pour ceux et celles qui ne sont pas sportive regarder sur le site il y a des exercices a faire pour aider a la perte de poids un peu tout les jours ...je suis aussi une ancienne du régime ...bonne journée |
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bonjour tout le monde c'est génial le groupe s'agrandit .je sais pas si vous avez vous mais nous avons recu le menu de la semaine bon pour moi ca va pas etre évidant car je recois de la famille ce weekend j'essayerai de faire au mieux ..nous sommes donc a 1500 calories .j'espère garder cette motivation et ce serait chouet que l'on puisse se soutenir sur la discussion .je sais pas si j'aurais le temps de passer ce weekend mais je vous souhaite un bonweekend et un bon démarage lundi ...biz |
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Je m'appelle Marvin 42 ans. Je suis de l'île Maurice. Suite a de problème sentimentaux je me suis laisse aller depuis plusieurs années. Je viens de décider de reprendre ma vie en main car une perle est entrée dans ma vie. Je veux m'améliore pour elle et. J'ai Beaucouzé a perdre et je sais que ça va pas être facile mais ensemble avec aide de tout le monde j'y arriverai. On arrivera a détruire ses kilo en trop
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"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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