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Je commence le lundi 23/11/2015 › Alors !! Vous êtes prêtes :-)Retour aux discussions |
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| AUTEUR | Message |
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posté par Stephaniesemotive le 22-11-2015 à 12:12  |
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Bonjour. moi aussi je commence aujourd'hui. Mais moi j'ai rien prevu de spécial ( parlant de courses) car je mange beaucoup de legumes mes repas sont plus au moin équilibrés mon probleme c'est que je grignote beaucoup meme quand je n'ai faim . Je vais essayer de gerer en prenant plus d'eau et j'ai commencé à bouger un peu. Une copine m'a suggegerer un lien sur youtube : 3 mile home walk. C'est très facile à faire puisque il consiste à marcher et on verra . Le plus important c'est d'apprendre à etre patiente. Fini les regimes expresse. Bon courage à toutes |
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Bonjour. Ça y est, c'est parti!!!
J'ai moi aussi préparé mes menus. Pour les ecarts ben ce sera ce weekend, une soirée prévue entre amis, du coup il faudra que je me tienne à carreau les autres jours....
J'ai aussi décidé de faire le challenge de squat sur 30 jours.
Bon courage à tous
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Alors !! Vous êtes prêtes :-)
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coucou vous etes toujours là?