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Bonjour !
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C'est parti pour la chrono › Salon de papotagesRetour aux discussions |
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posté par lenita18881 le 04-09-2011 à 22:04  |
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bonjour les filles qui peux m'expliquer en quoi consiste la chrono nutrition et comment sa marche Merci |
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Salon de papotages
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Tags : ventre plat | imc | maigrir des fesses | abdominaux | maigrir des hanches | maigrir rapidement | muscler les fesses | nutrition | obésité | régime | régime américain | régime Dukan | régime Atkins | régime maigrir | régime mayo | régime protéiné | régime minceur | surcharge pondérale | maigrir du ventre | maigrir | |
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Hello, le principe c'est manger les bons aliments au bon moment de la journée :
Gras le matin (Pain et fromage, quantités à définir selon ton morphotype)
1 plat unique le midi (viande + féculents quantités à définir selon ton morphotype)
1 gouter : fruit + graines ou chocolat noir
1 diner léger (fruits de mer, poisson, viande blanche et légumes)
POur plus de détails, j'avais acheté le livre du docteur Delabos (17€ sur la Fnac.fr) très intérressant !
A +