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POSTER tous les JOURS pour régime HYPOCALORIQUE › POSTER tous les JOURS pour maigrir

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AUTEUR Message
posté par zayiflamaliyim
le 30-05-2012 à 23:26

POSTER tous les JOURS pour maigrir

Salut ,

je voudrais maigrir de 10 kg,

auparavant j'ai fais un régime à ma facon et j"'ai perdu 7kg puis j'ai fais un régime hypocalorique et j'en ai perdue encore 13kg.

Je suis passée de 107kg a 87kg puis reprise 3kg

Actuellement , je suis à 90 kg .

Je veux absolument perdre encore 10kg pour etre a mon poids de mariage avant de tomber enceinte à ma puce.

mon grand objectif c d'arriver a 80kg.

je mesure 172 et taille du 44.

Voila mon objectif c'est de reprendre mes bonnes habitude comme quand je fesais le régime hypocalorique max 1200 kcal.

Car depuis plus de 2 mois je ne fais plus attention et comme dit j'ai pris 3 kg en 2 mois et plus.

Mais bon , je sais que j'y arriverais alors tempo pour un départ au top.


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posté par zayiflamaliyim
le 30-05-2012 à 23:31


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A partir de demain , je poste les calories cosommer por chaque repas, max 1200 kcal repartie en 3 repas et peut etre 2 collation leger an cas de panne.

voila à demain pour un nouveau depart....


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