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15kg en 2 mois (max 1000Kcal) › Quels sont vos objectifs sur les 8 semaines?Retour aux discussions |
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| AUTEUR | Message |
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posté par queridas le 30-05-2011 à 16:40  |
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cc les filles, moi j'ai commencé mon regime deja mais il me reste environ 10 kgs a perdre donc voila au pire on peut se suivre et voir ce que ca donne , sachant que je mange ts les jours pour moins de 1000 kcal et je ne perds que 0.300 grs par semaine donc voila, 22/06/2013 je suis a 74.700 kgs je vous dirais a combien je suis samedi bon courage a vous |
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Bonjour, je pèse actuellement 94KG et je décide aujourd'hui de perdre 10KG en 8 semaines 1) 25/06 - 01/07 92KG 2) 02/07 - 08/07 90KG 3) 09/07 - 15/07 89KG 4) 16/07 - 22/07 88KG 5) 23/07 - 29/07 87KG 6) 30/07 - 05/08 86KG 7) 06/08 - 12/08 85KG 8) 13/08 - 19/08 84KG Je pense atteindre mon objectif de 10KG en moins à la date du 19/08/2013 ça marquera un nouveau depart dans la lutte des kilos en plus. BON COURAGE |
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bon, moi aussi je vais me fixer des objectifs: Date départ régime: Mardi 25 Juin 2013. Poids de départ: 75kg. 1ère semaine (25 juin - 01Juill) :73kg 2ème semaine (02 Juill - 8 Juill):71.5kg 3ème semaine (9juill-15 Juill): 70 Kg 4ème semaine (16Juill-22 Juill): 69kg 5ème semaine (23-29Juill):68kg 6ème semaine (30juill-5aout):67kg 7ème semaine (6-12 aout):66kg 8ème semaine (13-19 aout) 65kg. c'est bon je crois, qu'en pensez vous!!
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bon, moi aussi je vais me fixer des objectifs: Date départ régime: Mardi 25 Juin 2013. Poids de départ: 75kg. 1ère semaine (25 juin - 01Juill) :73kg 2ème semaine (02 Juill - 8 Juill):71.5kg 3ème semaine (9juill-15 Juill): 70 Kg 4ème semaine (16Juill-22 Juill): 69kg 5ème semaine (23-29Juill):68kg 6ème semaine (30juill-5aout):67kg 7ème semaine (6-12 aout):66kg 8ème semaine (13-19 aout) 65kg. c'est bon je crois, qu'en pensez vous!!
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pour la derniere fois mes objectifs changent mais dans le mauvais sens (probleme balance): 1/07: 67kg 8/07: 65kg 15/07: 63kg 22/07: 61kg 26/07: 60 kg. purée suis deg!!! |
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30/06: 100 7/07 : 98 14/07: 96 21/07: 94 28/07 : 92 4/08 92 ('oui jss en vacances ce sera moins facile de cuisiner pour moi) 11/08 91 |
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Hello, cmt allez vs? moi tjrs super!!! je ne lache pas... poids de ce lundi 62kg... plus que reussi car j avais visé 62.5kg... poids lundi 4/07: 59.5 kg Je dirais meme 59kg si je reussi a ne po craquer ce week-end...(comme chaques week ends lol). Come on !!!!!!!!!! bizoo les filles
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poids en ce jour: 64kg Objectif lundi 27/06: 62.5kg... toujours motivée... |
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Super tes objectifs Queridas ^^ ta une sacrée rage de vaincre ! Bonne continuation =D |
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objectif de la semaine: dans les 67kg poids de ce lundi: 66.5kg Objectif plus qu'atteind!!! Lundi 20: dans les 64-65kg Lundi 27: dans les 62-63kg Lundi 04: dans les 60-61kg |
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merci nadiaa mais c est la premiere fois que je tient vraiment... je suis avec toi, courage |
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Si tu manges 1200kcal par jour, tu perdras 1kg minimum par semaine... C est super raisonnable!! moi, je me tient a 800kcal et je perd entre 2 et 3kg par semaine... Je sais c est beaucoup mais je suis tres pressée car je dois repasser le test physique a la police donc pendant 1 mois sport intensif condition physique!!! et sport intensif et regime ne fait pas trop bon ménage lol... Bonne chance!!! |
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1) 13/06: 59 kg 2) 20/06: 58 kg 3) 27/06 : 57 kg 4) 04/07: 56 kg 5) 11/07 : 55 kg 6) 18/07 : 54 kg 7) 25/07: 51 - 53 kilos au final
Mais c'est possible de perdre 1 kilo par semaine quand même ? Je commence aujourd'hui... Qui qui se joint à moi ? |
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1) 83 kgs 2) 81 kgs 3) 79 kgs ( = enfin passée en dessous de 80 ^^) 4) 77 kgs 5) 75 kgs 6) 73 kgs 7) 71 kgs 8) 69 kgs !!!!!!! LE REVE !!!!! Mon poids d'il y a 4 ans !! ^^ En tous cas je viens de découvrir ce groupe mais cela me motive A FOND ! car je suis cette fois ultra motivé à réussir, car j'ai un objectif perso bien précis ^^ qui ne peut s'accomplir que par une perte de poids ! Même si l'idéal serait de 58 kgs, je préfère passer étape par étape ! COURAGE LES FILLES ! L'ETE MOTIVE !! :D |
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Hello, J'ai acheté une nouvelle balance dernier cri Tefal et j ai eu une bonne surprise, moi qui pensais voir 73 ou 72 kg... 70.9kg!!! Mon ancienne balance déconnait un peu je sais mais à ce point la... Saloperie de balance lol... De cela, mes objectifs pour les 7 semaines restantes changent.. Encore plus motivée ca c est clair!!! 1) 23/05: 77kg ok 2) 30/05: 74kg ok (suis à 70,9kg) 3) 06/06: dans les 69kg 4) 13/06: dans les 67kg 5) 20/06: dans les 65kg 6) 27/06: dans les 63kg 7) 04/07: dans les 61kg 8) 11/07: Dans les 59kg----------> le plus beau jour que mon existence lol
Trop trop motivée!!! Courage les filles!
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1) 23/05 : 72.300 2) 30/05 : 71.000( objectif bien atteind) car je suis a 70.900 3) 06/06 : 70.000 4) 13/06 : 69.000 5) 20/06 : 68.000(poids fixé pour la fin), mais je vais continuer avec vous 6) 27/06 : 67.000 7) 04/07 : 66.000 8) 11/07 : 65.000(soit 3 kilos en moins que prevu) |
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Quels sont vos objectifs sur les 8 semaines?
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"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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22/26/2013 74.700kgs
29/26/2013 73.900 kgs -0.800grs