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900 CAL par jour › Aliments autorisés à Adapter aux menusRetour aux discussions |
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posté par Aikira23 le 20-10-2012 à 11:27  |
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Pavé de saumon grillé |
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Aliments autorisés à Adapter aux menus
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Pour les jours de flemme ou un peu compliqués, des pates, riz, vermicelle de konjac (15cal pour 100g) sachant que ça câle bien, avec une conserve ou un bocal de ratatouille (environ 70cal pour 100g), de purée de courgette (~80cal pour 100g), ect... En dessert, les yahourt de soja sont généralement moins calorique et pourtant gourmand! (chocolat : un peu moins de 100cal pour un yahourt il me semble) ;3