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passer du 46 au 40!! › aujourd'hui on fait le point demain on attaque^^Retour aux discussions |
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| AUTEUR | Message |
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posté par kodoku le 01-05-2013 à 16:29  |
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pas facile du tout ,entre revision et diete, c'est la galere.mais je te souhaite beaucoup de courage. je te fais de gros bisou.porte toi bien |
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salut^^ de mon côté disons que la météo, les révisions de partiels. bref c'est pas la joie! d'office je sais que cela va etre un weekend catastrophe... du coup pour compenser les éventuels écarts trop important.... bah je ne fais rien^^ je part du principe suivant je ne peux pas tout mener de front( révisions et diète) et je ne veux pas culpabiliser de totu ce que je fais ou ne fais pas, aussi je prend les choses comme elles viennent! en terme d'écart..vaut mieux pas en parler! je susi du genr à manger mes émotions et je crois pouvoir dire que c'est ce que j'ai fait hier -_-° projet du weekend: réviser et ne pas trop craquer!! et supporter ce temps pourri!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! |
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salut les filles journée bien remplir ,aucun craquage.la motivatin est toujours là.et votre journée? |
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le plus important c'est de rester motiver, avec cela on est capable d'avancer quelque soit la dureté du dicta de nos habitude alimentaire. moi j'ai laissé les regimes trop restritif c'est vrai qu'on perd mais après on reprend le double.tu as raison trouve un regime qui va avec tes habitudes alimentaires. si possible. allez gros à toi |
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Salut les filles,
merci pour l'accueil
Bref comme déjà dit j'ai repris 12 kg donc réellement je n'ai perdu que 1kg
Voila j'ai essayé pas mal de fois de recommencer le régime DUKAN (qui m'a fait perdre 13kg) je perd 3 à4 kg mais je n'arrive pas à continuer, donc je reprend le tout
Bon maintenant je suis motivée , je me dit que 2,3 et même 4 mois de régime me feront gagner ma santé et toute ma vie, donc c'est un petit sacrifice en comparaison à ce que je gagnerai par la suite. Je pense changer de régime car avec le changement et l'envie d'essayer un nouveau truc on est plus motivée, le SLIM DATA me tente vraiment surtout qu'on peut manger de tout, je suis entrai d'étudier ce régime et pourquoi pas l'adopter il est plus équilibré. Bonne chance à toutes |
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salut les filles, objetif atteint aujourd'hui, 0 craquage gros bisou à vous et a demain |
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bienvenue à toi didou. 13 kgs de perdu, c'est super.tu fais un rééquilibrage? |
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Salut Didou^^ déjà 13kg; wahou^^ en tout cas bienvenue et tiens nous au courant! bonne nuit |
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Salut les filles, Je me présente c'est Didou 30ans, célibataire sans enfant.
moi aussi j'ai décidé de commencer demain pour atteindre la taille 40 ( voir 38), je veux être belle pour l'été surtout que je portais déjà la taille 40 l'été 2011 (j'ai repris 12kg c'est parti pour 0 craquage et le reste je vais respecter mon régime habituel qui m'a fait déjà perdre 13kg. Bonne chance à toutes |
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ok pour 0 grignotage, mais je pense faire 30mn de sport. pour le menu je ferai comme toi.et puis boire 1.5 l d'eau |
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alors demain c'est simple; l'objectif générale de la journée: ne pas grignoter/ne pas craquer sur unebêtise^^ à plus cours terme c'est en ce qui me concerne: faire 5repas:
et faire une séance de sport d'1h environ^^ (et réviser mes partiels:/) sinon je pense peut etre prendre mes mesures cuisses/ bide(aka taille chez les autres!) et toi? |
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mdr, enfait s'etais d'accord avec toi. quels sont les objectifs pour demain |
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chouette^^ la première recrue^^ j'ajoute qu'être d'accord avec soi_même c'est essentiel^^ bienvenue! |
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je suis totalement d'accord ave moi, moi je pese 98.3kgs et j'aimerais perdre du poids surement,je te suis. |
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aujourd'hui on fait le point demain on attaque^^
. et oui j'ai déjà perdu 13kg en 4 moi même moi je trouve ça surprenant car j'ai cru que c'était impossible.
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"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
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salut les filles bonne journée , tout va pour le mieux.bonne nuit à vous