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etre mince pour l'été › Pour un joli bikini cet été qui me suis?Retour aux discussions |
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AUTEUR | Message |
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posté par petitoune86 le 03-03-2009 à 12:22 |
Pour un joli bikini cet été qui me suis?
Bonjour à toutes et à tous!!! (PS: pour info je pèse 65.3kg pour 1m57 ) |
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Salut! Je suis OK pour un joli bikini cet été mais j'ai un gros problème: Je ne supporte pas le soleil, je brûle au lieu de bronzer, je suis donc obligée de me tartiner de crèmes à indice maximal, et ce n'est pas toujours facile de s'en mettre seule, surtout dans le dos puisque aucune de mes connaissances ne veut aller à la piscine avec moi. J'aimerais aussi aller en salle de sport, mais ça coûte un peu trop cher, alors que j'ai un tas d'appareils chez moi (vélo, rameur, step...) accumulés en dix ans et de cassettes vidéo(ainsi que des DVD). De plus, j'ai un parc à côté de chez moi si je veux marcher ou faire du footing. Mais on a toujours besoin de soutien, au moins sur internet. Bon courage à toutes! |
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Coucou, Nouvelle sur le site, le forum et le groupe.. oui je m'incruste ! Moi aussi je veux un joli bikini pour cet été ! Mais c'est dur, entre le travail, la maison, les enfants... il n'y a plus beaucoup de place pour les activités physiques. Alors je tente la gym sur la 8 le matin, la wii fit, le vélo d'appart, et surtout manger raisonnablement ! Et là, pour le moment ça va ! J'ai surtout besoin de rejoindre un groupe et d'échanger recette, expériences, séances de sport à la maison, etc.... C'est vrai c'est toujours plus facile de s'y mettre et se dire que l'on est pas seule à faire l'effort. En fait, j'ai 6 kilos à perdre, je voudrais pouvoir arriver à 54 kilos et surtout ne pas les reprendre ! Alors je suis avec vous si vous le voulez bien. Biz à toutes à bientôt Ccile |
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Alors pour ma part, ce qui a bien marché l'année dernière (et oui, hélas, l'hiver, et ses plats copieux, m'ont encore laissé des séquelles en forme de quelques bourrelets aux hanches, alors je vous suis avec plaisir), c'était d'aller à la piscine deux, voire trois fois par semaine et de faire de la musculation des zones à problèmes (chez soi, tranquillement, sur un tapis de sol) - abdo, fessiers, hanches, cuisses. Vous trouverez l'inspiration sur ce site ou en vous baladant sur l'internet. Bon courage (je compte perdre entre 6 et 8 kg avant l'été, donc environ 2 kg par mois ce qui est tout à fait raisonnable, mais je suis plus sport que régime, même si j'ai recommencé à faire attention en baissant les quantités des féculents). RDV une fois par semaine pour noter nos progrès??? |
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moi je vous suis enfin salle de sport peut pas jai pas les moyen mais jai 16 ans et 30 kilos a perdre pour etre super bien pour cette été pour une fois cette été jaimerai me mettre en maillot 2pieces mais avec mes kilos en tro c inimaginable je me despere un peu depui un certain je fait des regime ki ne fonctionne pas toujour aider moi svp |
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coucou julhero !!! Courage à toi aussi!!! c'est bien le footing :) malheureusement à cause d'un problème au genou c'est trop "violent" pour moi :s mais c'est pour ça que je me ratrappe en cours au club de gym :) Niveau régime tu fais quoi? Moi un rééquilibrage alimentaire :) D'accord pour se motiver? parce que ce qui me fait le plus peur c'est de baisser les bras meme si j'ai du soutien de la part de mes proches. savoir que quelqu'un qui a un objectif de perte de poids comme moi et qui serait la pour me motiver (et moi je serais la aussi pour soutenir :) ) ça m'encourage. A bientot!
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"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
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Coucou,
Bon, je commence à avoir satisfaction sur la balance, moins de 5 kilos encore à perdre ! j'y arriverais, j'espère !!!
En tout cas, je trouve que ce n'est pas facile de lier amitié et pouvoir se soutenir !
Ratibus moi ce soir c'est vélo d'appart environ 3/4 d'heure et séances d'abdos.
Bon courage à toutes
A bientot biz