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DUKAN et de 1 › Retour a Dukan apres 2 ans d'arretRetour aux discussions |
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posté par rachele88 le 15-08-2011 à 15:49  |
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Super apirate, continue comme ça... |
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Salut les filles, et ben je reviens avec une bonne nouvelle : -1,5 kg en 5 jours de PA.
Je trouve ça super motivant |
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Salut Kallou et merci pour ton accueil Aujourd'hui est le 4ème jour de PA et ça se passe jusqu'ici sans défauts.
Demain est le dernier jour d'attaque donc je me pèserai Vendredi ou samedi et bien sur je vous donnerai des nouvelles (bonnes j'espère Bon courage à vous |
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Bon Courage Lapirate, on est de tout coeur avec toi... |
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Salut à toutes, je suis de retour, et cette fois c'est pour de bon.
et oui, ma balance ne m'a pas fait de cadeau cette fois = + 7 kg un mélange de stress, de laisser aller et manque d'activité et voilà le résultat = 7kg de repris. J'avoue que j'ai du mal à commencer mais il faut y arriver je prévois 3 jours pour la PA et minimum 45 minutes de marche par jour avec 1,5l d'eau.
Bonne chance à toutes |
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coucou les filles et bonjour Rachel et bon courage pour la suite je n'ai toujours pas le courage de recommencer ddudu.... |
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salut rachele bon retour comme toi, je reprends dukan. j'ai perdu 10kg en 3 mois et j'ai suivi la stabilisation pd 4mois. maintenant, je suis motivee à bloc pour reperdre 10kg. mon objectif : 49/50kg pour 1,59m. j'espere qu'on se reverra encore sur ce site pour se soutenir. j'ai hâte d'avoir de tes nouvelles passe 1 bonne journee à+ milla06 |
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Bon courage à toi Rachele. Comme pour tous les régimes, l'important c'est de stabiliser, et de réagir dès que l'on voit deux petits kilos revenir au galop, tu es motivée et tu vas y arriver, et tu tireras les leçons de tes erreurs pasées pour mieux réussir. |
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Bonjour,j'ai fais Dukan aussi ,perdue 30kks et repris 3kgs,mais volià pour les reperdre pas évident,donc je vais reprendre Dukan en prtotéines pures 5 jours,j'espére que j'arriverai à les perdre,et puis les fêtes approches pouf,alors faut déjà commencer mdr!Je manque de motivation en ce moment ,je compte sur vous toutes pour m'aider les filles!Il en va de même pour vous k,on se motive ensemble!Bravo à Rachele88 tu y arrivera courage! |
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coucou les filles, je ne suis pas tres presente sur le site mais je ne lache pas dudu pour autant... je suis toujours aussi motivée même si cette fois ci c'est beaucoup plus long que la 1ere fois..
Depuis le 16/08 je n'ai perdu que 3.3kg mais comme je suis optimiste je vais plutot dire j'ai deja perdu 3,3 kg Je savais avant de recommencer que ce serait plus dur pour les perdre ces fichus kg mais je m'accroche allez encore une trentaine et ca ira ;o))) je vous souhaite un tres bon week-end et de bonnes pertes bisous a toutes et en avanttttttttttt |
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coucou les filles, on courage Rachele, moi aussi j'ai arrêté depuis 2 mois et je vais recommencer. je ne me suis pas pesé depuis longtemps (je pense que j'ai repris 2 ou 3 kg), je vous tiendrai au courant. bon courage à toutes et bizzzzzzzzzzz |
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Coucou Rachelle, tu étais notre exemple à toutes à l'époque, y'a pas de raison que ça ne remarche pas, courage ! bizzzz |
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Bonjour Exotic merci bon courage a toi aussi ;o))) |
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pas de souci , on va toutes se motiver et se rebooster en cas de baisse de moral ou de motivation , c'ets ce que l'on fesait il y a 2 ans et c'etait super...... Passe egalement une tres bonne journée bisous |
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Je connais j'y suis inscrite c'est vachement bien et je vais aussi sur protéines gourmandes c'est bien aussi. Je suis très motivée et serieuse et je compte bien perdre encore pas mal de kilos et c'est vrai qu'il faut parfois du Soutien Passes une bonne journée bisous |
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coucou Thelma merci beaucoup de ton accueil , c'ets vrai que l'on se laisse un peu puis beaucoup aller , du coup on fait l'autruche , on ne se pese plus et resultat tout est a refaire , j'ai donc attendu d'etre vraiment motivée pour tout recommencer mais je suis confiante et je sais que sur ce site on s'entraide beaucoup...
Par contre j'ai un nouveau (enfin pour moi) site avec des recettes extra pour dudu c'est dukanaute , le connais tu ?? si non je te conseille d'aller y faire un tour tu verra que de succulentes recettes qui vont nous etre bien utile en cas d'envie de craquage
Bonne journée a toi et gros bisous |
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Coucou Rachele, ça arrive on l'a toutes fait de lacher un peu ou beaucoup, le principal c'est de recommencer avec de la motivation et surtout aller jusqu'au bout!! On va se soutenir et ça va le faire
je te souhaite bon courage et tu vas voir on va réussir Bonne journée bisous |
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Retour a Dukan apres 2 ans d'arret
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).
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, j'ai repris du poids , je ne me pese plus comme ca je ne sais pas combien !!!! pas tout il me semble de mes 11 kilos perdus il y a 2 ans............a bientot
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"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
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Moi j'ai fait le régime Dukan il y a 1 ans et demi, j'avais perdu 15 kg en 3 mois et aujourd'hui j'ai tout reprit parce que je n'ai pas fait la phase de stabilisation.Donc j'ai décidé de reprendre Lundi.