wahou mamajaja tu es de retour ! je suis bien contente de te resavoir avec nous !

oui cela va me faire un bien fou !

j'ai essaye à plusieurs reprises de remettre le groupe en activité mais là je traverse une très très mauvaise période et pour moi ce n'est pas trop facile 

je suis donc Solange celle qui est marié à un indien te rappelles -tu ? oui j'ai suivi slim data sur le site de yan mais les ennuis étant arrivés je n'ai plus pu suivre mais avec toi par là je vais pouvoir me raccrocher!

ho que je suis contente !

gros bisous 

Petit rappel : 3 mois = 3 phases

Phase 1 : vert - vert - vert 

              OU

              vert - vert - orange

Phase 2 : idem phase 1  +

             vert - orange - orange

* 2 fois par semaine sur 2 jours non consécutifs, possibilité de :

             vert - orange - bleue

Phase 3 : idem phase 2   +

* 2 fois par semaine sur 2 jours non consécutifs, possibilité de :

           vert - bleue - bleue         

Je suis de retour sur les deux "sites". Préparez vos fesses !!! Bon, par où commencer ? D'abord, bonjour les fidèles ! et les autres aussi, claro ! Hier soir, pas très envie de me "casser la nénette". A midi, j'avais préparé deux cuisses de lapin à la moutarde. IL m'en restait une.Je l'ai accompagnée d'un mélange de graines. En entrée, la moitié d'un concombre en rondelles (je me suis offert une mandoline, c'est génial), sel, poivre, un bon jus de citron, des feuilles de menthe et au milieu, une bonne cuillère à soupe de fromage de chèvre type Chavroux : un délice. Dessert : une faisselle. Rapide, sans souci et je me suis régalée ! J'aurais pu ajouter un légume cuit mais franchement, j'en avais assez.

Rappelez-vous : manger sans vous soucier des quantités, votre centre de la satiété, une fois reconnecté, se chargera du problème. En attendant, FRUSTRATION, oust ! dehors !!! Nous, nous sommes là pour nous faire du bien, à tout point de vue. Notre but : fondre de plaisir !

Youpi, Mamajaja est de retour. Après tous tes gros soucis de santé, je suis heureuse de te retrouver parmi nous. La meilleure, c'est qui ? C'est Mamajaja 

Donc, moi c'est Valéria (sur Facebook Noëlle ) Tu sais, celle qui a aussi un thermomix.

Ne sachant plus très bien si j'allais reprendre la méthode du Dr Rougier, je me suis inscrite chez WW mais maintenant que tu es là, je vais faire un remix des deux. J'ai bientôt 62 ans et ce matin ma balance m'annonçait 78,7. J'ai perdu 4 kgs en 4 semaines. Avec ton retour, je suis plus que confiante pour la suite. Kattalin t'attendait aussi avec impatience. Elle me parlait souvent de toi.

Pourriez-vous me rendre un service ? Vous qui fréquentez le groupe, pourriez-vous vous présenter rapidement, que je puisse m'y retrouver? Ce serait gentil ... et pratique ! Merci à tous.

Alors, les amies, les unes ne mangent pas d'entrées, les autres de desserts ! Il faut bien comprendre que le Slim-data est un programme qui prend en compte la perte de poids mais également l'équilibre indispensable au bon fonctionnement de l'organisme. C'est un tout qu'il ne faut pas dissocier. Je sais que je vous ai dit qu'en 2009, j'ai perdu 18 kilos en à peine 3 mois. Mais vous ai-je dit qu'après 1 mois et demi, mon diabète s'était mis en sommeil, de même que mon hypothyroïdie et que mon hypertension était revenue à la normale ? Je dormais bien et, inespéré, après des années de psychothérapie (10 ans), j'ai retrouvé une pêche d'enfer. Finies la déprime, les envies de suicide... La pêche !!! Je vous jure sur la tête de mes deux fils et de mes trois petits-enfants que ce que je vous dis là n'est que la stricte vérité. Un miracle. Qui aurait pu croire qu'une bonne alimentation pouvait vous changer ainsi la vie !? J'ai continué sur ce rythme (sans reprendre 1 gramme) pendant deux ans environ. Puis, ce fut l'infarctus (lourde hérédité). Pendant mes trois semaines d'hospitalisation, je suis morte deux fois : le premier arrêt cardiaque après la pause des stents ; la deuxième fois, lorsque j'ai fait un œdème pulmonaire (deux jours de coma). Pour la petite histoire, entre temps, j'avais fait une hémorragie digestive... Comme dirait l'autre, je ne fais pas les choses à moitié ! J'ai continué mon slim-data jusqu'à un an plus tard : cancer du péritoine. Là, j'avoue qu'entre les chimios, l'anémie, les transfusions de sang, de fer, je vous en passe et des meilleures, je ne me suis pas trop occupée de la nourriture. Pour la première fois de ma vie, ma préoccupation était de cesser de perdre du poids. On a coupé la tête de mon cancer de l'ovaire en août dernier grâce à une ovariectomie. En novembre, j'en saurai plus... Arrêtez, arrêtez de pleurer , tout va bien !!! N'empêche ! Je suis persuadée que si je suis encore en vie à l'heure actuelle, je le dois au slim-data :