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le régime Fricker › Je commence aujourd'hui ! Qui me suit ?Retour aux discussions |
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AUTEUR | Message |
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posté par soleildete17 le 12-02-2012 à 12:20 |
Je commence aujourd'hui ! Qui me suit ?
Bonjour, Après avoir bien bouquiné la dernière édition de "Maigrir vite et bien" je me lance aujourd'hui. J'aimerais bien trouver des partenaires pour se soutenir car je suis persuadée qu'à plusieurs on est plus fortes pour réussir ! Et je veux y arriver ! Alors n'hésitez pas à venir poster ici ;-) Bonne journée et à bientôt :-D |
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Coucou les filles, donc je commence tout doucement..., |
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bonsoir, donc si j'ai bien compris on doit commencer par la TGV??? c'est comme une phase d'attaque??? |
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coucou
petit recap de la methode
3 étapes TGV- plaisir- stabilisation
1-TGV voir la conversation plus bas dans le groupe REGIME FRICKER du jeudi 1 décembre 2011 à 15:29 2- PLASIR voir la conversation sur mon blog REGIME FRICKER du jeudi 15 septembre 2011 à 16:04 3- STABILISATION augmenter tout doucement les quantités mais garder la même trame que la phase plaisir et apres avoir tenue 1 mois le même poids on peut reprendre une alimentation normale mais pas reprendre les mauvaises habitudes sinon les kilos reviennent pour ma part : 14 kilos de perdu j'ai commencer en aout 2011 atteint mon 1er objectif de 62 kilos en octobre 2011 stabiliser mon poids jusque fin novembre 2011 entre decembre et avril gros prob de santé alors j'ai un peu fait yoyo entre 60 et 62 kilos aujourd'hui je reprends pour perdre mes 5 derniers pour objectif 55 kilos. voila pour plus d'info pas de soucis je suis là - poser moi vos questions j'y repondrais avec plaisir à tres vite |
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coucou les filles heureuse de vous revoir ici il me reste que 5 kilos à perdre mais c'est tres dur je stagne à 60 et ça me gonffle un peu mais je perds pas espoir de voir bientot les 59 kilos a tres vite |
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Coucou Bela, je vois que tu es bien seule... dommage.., je voulais m'y mettre mais pas le temps de bien regarder la méthode, je pensais m'acheter un livre mais oublié.. oups... Courage, à très bientôt... |
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Ah ok ! On a donc le même poids à perdre ;-) Oui le Dr Frickel nous apprend à déculpabiliser un écart et hier soir... j'ai fait mon écart. Mais je ne me suis pas couchée inquiète : ce matin j'ai repris le droit chemin. Moi je n'ai pas de féculent pour l'instant. Bonne journée. |
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- 2 kg est mon premier objectif... car je dois perdre en tout - 16 kgs !!!! Ce régime t'évite les fringales de sucre assez rapidement. Ce qui est bien ce sont les régimes sur le pouce! Facile à concilier avec une vie active et les féculents le soir, c'est top pour lrepas en famille. J'adore ce régime car on peut manger de tout et on peut faire un écrat pour rester motivée. Bon courage et on va y arriver ! |
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Tu sais si tu n'as que 2kg à perdre ça va être vite un mauvais souvenir ;-) Moi mon 1er défi est de ne plus penser au sucré et depuis dimanche ça va. Pourvu que ça dure :-) |
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Ok. Je te suis mais moi, je fais le régile grande forme avec pour objectif - 2 kg à la fin du mois de février. Ca te dit que l'on se donne un 1er défi par une pesée hebdomadaire le vendredi ?
Go... il est top ce régime !!! |
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coucou
oui les carottes sont autorisées
non je n'ai rien perdu cette semaine je ne decolle plus et ça commence à me gonfler severe
je vais attendre le 21 mai (il n'y aura plus de pont et de week end a rallonge) et je pense que je vais faire une semaine tgv histoire de passer sous les 60 kilos
malgre le fait d'avoir perdu 14 kilos j'ai toujours l'impression d'être aussi grosse mais si tous mes vetements ne me vont plus c'est bizarre cette impression
bon allez on perds pas espoir et adieu les kilos