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le régime Fricker › Je commence aujourd'hui ! Qui me suit ?

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AUTEUR Message
posté par soleildete17
le 12-02-2012 à 12:20

Je commence aujourd'hui ! Qui me suit ?

Bonjour,

Après avoir bien bouquiné la dernière édition de "Maigrir vite et bien" je me lance aujourd'hui. J'aimerais bien trouver des partenaires pour se soutenir car je suis persuadée qu'à plusieurs on est plus fortes pour réussir ! Et je veux y arriver !

Alors n'hésitez pas à venir poster ici ;-)

Bonne journée et à bientôt :-D


messages [chronologique] 1-10 de 10
  • 1

posté par superbabou
le 09-05-2012 à 09:21


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coucou

 

oui les carottes sont autorisées

non je n'ai rien perdu cette semaine je ne decolle plus et ça commence à me gonfler severe

je vais attendre le 21 mai (il n'y aura plus de pont et de week end a rallonge) et je pense que je vais faire une semaine tgv histoire de passer sous les 60 kilos

malgre le fait d'avoir perdu 14 kilos j'ai toujours l'impression d'être aussi grosse mais si tous mes vetements ne me vont plus  c'est bizarre cette impression

bon allez on perds pas espoir et adieu les kilos

posté par kallou-t
le 05-05-2012 à 11:15


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Coucou les filles, donc je commence tout doucement...,
je suis en train de faire ma liste de courses pour la semaine prochaine...
petite question idiote... est-ce qu'on a droit aux carottes???, (je fouille un peu partout et je ne le voit nulle part...)
merci pour tous vos conseils et votre soutien
bonne continuation à vous...

posté par kallou-t
le 03-05-2012 à 18:48


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bonsoir, donc si j'ai bien compris on doit commencer par la TGV??? c'est comme une phase d'attaque???
je vai aller voir...
merci beaucoup wink

posté par superbabou
le 03-05-2012 à 15:36


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coucou
 
petit recap de la methode
 
 3 étapes  TGV- plaisir- stabilisation

1-TGV  voir la conversation plus bas dans le groupe REGIME FRICKER du jeudi 1 décembre  2011 à 15:29

2- PLASIR voir la conversation sur mon blog  REGIME FRICKER du jeudi 15 septembre 2011 à 16:04

3- STABILISATION  augmenter tout doucement les quantités mais garder la même trame que la phase plaisir  et apres avoir tenue 1 mois le même poids on peut reprendre une alimentation normale mais pas reprendre les mauvaises habitudes sinon les kilos reviennent

pour ma part : 14 kilos de perdu j'ai commencer en aout 2011 atteint mon 1er objectif de 62 kilos en octobre 2011 stabiliser mon poids jusque fin novembre 2011 entre decembre et avril gros prob de santé alors j'ai un peu fait yoyo entre 60 et 62 kilos aujourd'hui je reprends pour perdre mes 5 derniers pour objectif 55 kilos.

voila pour plus d'info pas de soucis je suis là - poser moi vos questions j'y repondrais avec plaisir

à tres vite

posté par superbabou
le 03-05-2012 à 11:20


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coucou les filles

heureuse de vous revoir ici

il me reste que 5 kilos à perdre mais c'est tres dur je stagne à 60 et ça me gonffle un peu

mais je perds pas espoir de voir bientot les 59 kilos

a tres vite

posté par kallou-t
le 01-05-2012 à 12:08


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Coucou Bela, je vois que tu es bien seule... dommage.., je voulais m'y mettre mais pas le temps de bien regarder la méthode, je pensais m'acheter un livre mais oublié.. oups...
ça m'a l'air vraiment bien... mais je veux le faire sérieusement..
bon courage pour tes exams, j'espère qu'ils trouveront ce que tu as.., j'ai eu droit à la même chose (fribro/collo), mais à la vidéo capsule en plus après...

Courage, à très bientôt...

posté par soleildete17
le 15-02-2012 à 09:05


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Ah ok ! On a donc le même poids à perdre ;-)

Oui le Dr Frickel nous apprend à déculpabiliser un écart et hier soir... j'ai fait mon écart. Mais je ne me suis pas couchée inquiète : ce matin j'ai repris le droit chemin. Moi je n'ai pas de féculent  pour l'instant.

Bonne journée.

posté par Noval
le 14-02-2012 à 18:11


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- 2 kg est mon premier objectif... car je dois perdre en tout - 16 kgs  !!!!cheeky

Ce régime t'évite les fringales de sucre assez rapidement. Ce qui est bien ce sont les régimes sur le pouce! Facile à concilier avec une vie active et les féculents le soir, c'est top pour lrepas en famille.

J'adore ce régime car on peut manger de tout et on peut faire un écrat pour rester motivée.

Bon courage et on va y arriver !

posté par soleildete17
le 14-02-2012 à 14:20


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Tu sais si tu n'as que 2kg à perdre ça va être vite un mauvais souvenir ;-)

Moi mon 1er défi est de ne plus penser au sucré et depuis dimanche ça va. Pourvu que ça dure :-)

posté par Noval
le 13-02-2012 à 19:09


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Ok. Je te suis mais moi, je fais le régile grande forme avec pour objectif - 2 kg à la fin du mois de février.

Ca te dit que l'on se donne un 1er défi par une pesée hebdomadaire le vendredi ?

 

Go... il est top ce régime !!!


messages [chronologique] 1-10 de 10
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