Casserole de saumon aux épinards

Casserole de saumon aux épinards

Vous ne résisterez pas longtemps à cette casserole de saumon aux épinards tant cette recette est délicieuse ! Tout y est savoureux !

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proposée par Aujourdhui.com
type : plat

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Ingrédients pour 4 personnes

600 g de saumon
1 kg d'épinards
50 cl de bouillon de poisson
1 c. à soupe de maïzena
1/2 verre de lait écrémé
1 c. à soupe de moutarde à l'ancienne
Sel, poivre


Préparation :
Temps de cuisson :

Faire cuire les épinards à la vapeur ou au micro-ondes.
Faire pocher le saumon dans le bouillon de poisson frémissant pendant 5 minutes, puis retirer.
Faire réduire le bouillon de poisson de moitié.
Délayer la maïzena dans le verre de lait puis l'ajouter au bouillon.
Mélanger jusqu'à ce que la sauce épaississe.
Retirer du feu, ajouter la moutarde à l'ancienne.
Répartir les épinards dans quatre coupelles (ou un plat unique) allant au four, déposer dessus le saumon puis napper de sauce à la moutarde.
Assaisonner et passer sous le grill du four pendant 5 minutes et déguster.








commentaires

posté par Ubelle le 10 mai 2008
quel régale, c'est divin. Très bonne recette, nous pouvons les manger sans ce culpabiliser, merci.
posté par tristine le 7 janvier 2008
j ai fait ce midi c est trés bon mais j ai peur d avoir vite faim
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