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proposée par
Aujourdhui.com
type : plat
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Calories : 175 par personne
Préparation : 30 minutes
Appréciation :
De savoureuses brochettes de poissons avec des légumes vitaminés! Nous voilà devant une recette saine et équilibrée !
lire la recette "Brochette de lotte "
Calories : 400 par personne
Préparation : 20 min
Appréciation :
Les brochettes, on peut en faire toute l'année, il suffit d'avoir un four. La preuve en est avec cette recette sucrée-salée de brochettes de lotte et ananas, un voyage dans les îles même en hiver !
lire la recette "Brochettes de lotte et ananas"
Calories : 180 par personne
Préparation : 10 minutes
Appréciation :
La touche sucrée de l'orange apporte soleil et couleur à cette recette de la mer. Une cuisson en papillote qui évite l'utilisation de matières grasses et conserve toutes les qualités des aliments.
lire la recette "Lotte à l'orange"
