Voici une recette de papillotes, offerte par Alix Lefief, auteur de nombreux ouvrages, dont « Mes petites papillotes magiques » aux éditions Leduc.s. À vous d'en profiter !
Vous aimez ? Alors notez !
proposée par
Alix Lefief
type : plat
2 pommes
2 poires
1 banane
1 pincée de cannelle en poudre
1 bâton de cannelle
1 cuillère à soupe de miel liquide
1 cuillère à soupe de sirop d'érable
Coupez les pommes et les poires en quatre, ôtez leur cœur et pelez-les.
Coupez-les en dés.
Epluchez la banane et coupez-la en rondelles.
Mettez les fruits dans la papillote (en silicone ou en papier sulfurisé).
Dans un bol, mélangez le sirop d'érable, le miel et la cannelle en poudre.
Versez sur les fruits et ajoutez le bâton de cannelle.
Fermez la papillote, et faites cuire au four préchauffé sur thermostat 6 (180 °C) 8 min. env. ou au micro-ondes 3 min. env.
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Calories : 180 par personne
Préparation : 10 minutes
Appréciation :
Le raisin est le fruit de l'automne, il est intéressant car très riche en anti-oxydants, n'hésitez pas à en consommer régulièrement!
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Calories : 98 par personne
Préparation : 5 heures
Appréciation :
Une envie un peu gourmande mais avec beaucoup de fruits ? Cette recette saura répondre à vos attentes ! Une compote de pommes à la mangue, c'est divin !
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Calories : 110 par personne
Préparation : 45 minutes
Appréciation :
La mousse de pommes à la vanille ne se trouve pas partout! Chez vous oui, à partir de cette première bouchée! Un régal!
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