Forum la communauté › Motivation et bien-être

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posté par KOUNDICHA le 16-02-2008 à 19:10

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Bonsoir,
je voudrais savoir en combien de temps avez-vous perdu du poids en suivant scrupuleusement ou non le programme? et si vous avez fait + de sport que prévu.
Merci



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posté par vjpoue1 le 16-02-2008 à 20:30

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J'ai commencé le 11/02 et j'ai perdu 1.1Kg, Cette semaine je n'ai pas pu faire de sport. Mais c'est important d'avoir une activité;Cet aprés midi je suis allée marcher et demain matin footing. Bon courage à toi

posté par desido le 16-02-2008 à 20:07

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inscrite depuis le 26 novembre 2007, atteinte du maladie dont la perte de poids est difficile (hypothyroide), à ce jour j'ai perdu 2.6 kg à la fin du mois je vais avoir une moyen de 1 kg par mois.
Il faut dire que je grignote, je ne fais pas tout les exercices recommander, mais je fais du vélo eliptique chez moi, et je marche beaucoup et le régime du site je le trouve super car tu n'as pas à chercher tout les jours "qu'est ce que je vais manger aujourd'hui", car pour moi, je revenais souvent au meme menu, grace au programme, c'est varié.

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