COUCOU là il est prés de 16 h et c'est pas que j'ai faim mais g envie de manger, est ce que vous sentez la distinction, envie d'avaler quelque chose de bon sucré ou gras, c'est à cause de ca que mes résolutions se trouvent bien vite compromis, donc je prends vite la décision d'écrire ca m'occup les main et ca m'évite de fourrer mon nez dans le placard et dans le frigo!!! une autre solution qui m'aide aussi mais qui me laisse frustré c'est de rien acheter de tres "goueléiant", bon les filles àcette heure là vous devez travailler alors tampis ca m'a fait du bien d'écrire et ca ne me donne pas le droit de craquer!!! juste un bon kf tiens!

Salut Sandra, je commence aussi lundi, je n'ai pas encore la prétention de pouvoir te donner des conseils, tous mes régimes sont des écheques, mais si je l'ai un jour c'est que j'aurai atteind mon but. En attendant je suis prète à te soutenir du mieux que je peux. Je sais qu'on n'y arrivera a bientôt

Courage tu vas y arriver. Et puis tu sais beaucoup ou peu de kg à perdre, l'important c'est de se sentir bien dans sa peau. Si tu as besoin (moralement) de perdre 4 kg il faut garder la motivation et tu y arriveras.