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salut j'ai deja perdu 32 kilos mais je stagne pour les 8 derbier j'ai commencer le regime du site mai je refais a ma suace et le week end je craque je fais 66.5 la semaine et apres week end 68 kilos je voudrais faire le regime chrono avez vous perdu avec ce régime ou si vous pouvez m'en conseiller un autre qui et pa trop monotone merci biz
moi je crak souvent mes jais surtout lacher les sucrerie et gras
je crak surtout pour le hambergers!!mc do
mes je mentraine 6 jours 45 min et je maigris quant¸meme lentement !!!
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c'est motivant pour moi en tout cas qui vais commencer ce régime lundi.
les derniers kilos sont toujours plus difficiles à perdre et toi meme tu dis que tu craques le week-end....
courage et continue la chasse aux kilos et surtout ne te laisse pas aller une fois les derniers kilos perdu.....ils reviennent vite si on ne fait pas gaffe.....
je craque sans craquer je mange normalement en fait plus apero sinon pas degrignotage depuis mon regime ni sucrerie a part des fois un croissant au dejeuner ni soda et le mac do tres tres rare j'ai reuusi a prendre des bonne habitude mai j'ai pa fait de stabilisation c a cause de ca que je reprend quand je mange normalement merci biz