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trop de poids a perdre...
je viens de m'inscrire et je souhaiterais avoir le soutient des personnes qui ont réussi a perdre du poids. pr arriver a mon poids "normal" je dois perdre 40 kgs mais je marrete a 30kgs. voila, je suis pas très motivée a le faire tte seule d'autant plus que je suis la seule "grosse" de ma famille. j'aimerais des conseils merci bises.
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Coucou a toi !!! moi j'ai 25kg à perdre mais je suis soutenuecar je fais le régime avec ma soeur qui est aussi inscrite sur le site (saezpo) !!!
Mais tu verras ici tu peux t faire plein d'amie qui sont toujours là, pour te soutenir et t'encourager (d'ailleurs je t'envoie une invit)!!
Sinon essaie de te fixer des objectif, pas trop dur, que tu peux réussir, c'est trés valorisant!! par exemple ce mois-ci je perd 4 kg !! et tu t'y tiens!! ou tiens aujourd'hui je vais faire une heure de marche ect...
tu peux même lancer des défis sur le site (certaines le font déjà) sur ton blog, dans les groupes ou dans un forum !! aller bon courage a toi et petit à petit on y arrive toutes alors pourquoi pas toi??