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je suis nouvelle est jai plein de questions
salut a tous! je me demandé combien de calorie faut il ingurgité par jour? De plus les recettes inscrites sur ce site sont elles toutes "minceur"? je suis motivé mais je sais pas si l'ordinateur sera mon meilleur coach. j'ai pas le temps de cuisiné il me semble que c'est un facteur à prendre en compte, et je pren souven mes repas du midi dans une cantine, je suis éducatrice-spécialisé. comment se site peut prendre c'est critère en compte? svp aider-moi... pour finir si l'une d'entre vous à des solutions "miracle" je suis prenneuse. ps: que pensez vous du régime soupe aux choux?
a bientôt et merci d'avance
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bonjour
En ce qui concerne le nb de calories à prendre, je sais que les menus du site sont à 1500 .Personnellement je ne mange pas toujours tout, je n'ai commencé qu'en début de semaine mais je m'y fais. Pour ton problème, tu peut toujours essayer de manger ce qui est au menu matin et soir et à midi tu fais attention. Je pense que c'est mieux que rien, et puis BOIRE et faire du SPORT.
si tu as d'autres questions n'hésite pas !
a+