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manque de motivation poure le sports
je ne sais plus koi fair pour me motiver a courire avan je l'ètè je courais tus les jours depuis ke j'ai arété j'ai du male a reprdre
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je sais que c'est dur le sport !! et d'aller courir toute seule aussi.Avant j'allais courir 3 fois par semaine car j'avais des amies pour venir avec moi. Depuis que j'ai déménagé c'est + dur car je ne connais personne; là je viens de reprendre car j'ai trouvé 2 voisines motivées et qui donc viennent avec moi. Même si tu n'as personne qui veut courir, demande leur de t'accompagner en vélo ou en roller. Ainsi tu fixera un jour et une heure de rdv avec quelqu'un et là....t'as plus le choix, tu dois y aller puisque tu l'as convié à venir avec toi.Mais j'avoues que les jours ou j'ai personne, je me booste pour faire au moins du vélo ou de léliptique à la maison.
essaie
a+