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Oh merde! 10 ans de contrainte s'est beaucoup
10 ans de contrainte
C'est ce qui attend tout ancien gros aprèsun régime réussi. Selon le center for disease control and prevention d'Atlanta, c'est en effet le temps pendant lequel le risque de reprendre les kilos perdus reste élevé. Et certains facteurs accroissent ce risque.
+ 50% si l'on mange au restaurant plus d'une fois par semaine OU si l'on a perdu plus de 15% de son poids.
+100% si l'on passe plus de 2h par jour devant un ordinateur OU si l'on fais moins de 30 minutes d'exercice par jours.
+180% si l'on a perdu plus de 20% de son poids.
Moi j'étais a 92 aujourd'hui avec 17 kilos en moins j'ai perdu 22,66 % de mon poids donc je vais etre obligé de faire attention pendant ces 28 prochaines année. En gros on en sort jamais d'un régime
ET VOUS ?
T'as plus qu'à chronométrer le temps que tu passes sur ce site !!!!!!!!!!!!!!!!
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nous n'avons pas la permission de parler REGIME!!!! mais de REEQUILIBRAGE ALIMENTAIRE! d'ailleurs, c'est meilleur pour le moral! et ça nous évite de penser restriction, frustration....
juste le plaisir de retrouver une ligne harmonieuse à nos propres yeux, c'est pour nous que nous travaillons et les américains n'ont qu'a bien se tenir, on les aura ces foutus kg, et en plus, en laissant le temps au temps puique nous ne sommes pas au régime!!!
bonne continuation vers notre nouvel équilibre.