Forum la communauté › Motivation et bien-être

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posté par miloudah le 15-05-2008 à 05:24

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30.8kg en 17semaine


coucou je suis toujours autant motvé toujour un moral de béton apart que je m emporte facilement que je m exprime car ma carapace disparait petit a petit maintenant il faut s exprimé.....

OUi oui je suis trop contente c'est pour redonné de la motivation et faire  partagé donc j 'en suis a 30.8kg en 17 semaine voila gros bisous

pour plus d'explication faite un tour sur mon blog

 

Que la Force Soit Avec vous on va les avoir ces kilos ne baissé pas votre garde






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posté par karimou le 17-05-2008 à 17:01

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salam miloudah comment vas tu???? encore bravo pour ta perseverence; je voulais te demander si tu faisais queque chose pour le problème des vergetures et de la peau qui pend pourrais tu stp me répondre en mp ou en com si tu le souhaites pour faire profiter l'info aux autres pour moi pas de problème bisoussss et merci pour ton eventuelle réponse je te souhaite bcp de bonnes choses wassalam.



posté par miloudah le 16-05-2008 à 00:33

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pas de riz pas de pomme de terre pas de pates

 

le féulent j en mange parfois avec des tr de pain complet et les cereale le matin

posté par arwen1 le 15-05-2008 à 23:19

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dis dont !! félicitation pour tout ces kilos !! tu dois être aux anges !!!!
bisous et encore félicitation !!!!




posté par zabou74 le 15-05-2008 à 23:06

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Félicitations et chapeau bas ! ! ! ! Tu as atteint la perte que je voudrais obtenir...... Tu me donnes espoir surtout aujourd'hui où j'ai le moral dans les chaussettes.
Continue sur ta lancée..... tu atteindras ton objectif partie comme tu es ! ! !
biz



posté par miloudah le 15-05-2008 à 23:03

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zouzoutte54 le 15-05-2008 à 20:30


Félicitation c'est génial, je te souhaite de continuer comme ca...





ah oui c'est clair je continu j'ai un moral en béton rien ne m arrete bisous

posté par zouzoutte54 le 15-05-2008 à 20:30

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Félicitation c'est génial, je te souhaite de continuer comme ca...


posté par miloudah le 15-05-2008 à 19:36

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kenza33 le 15-05-2008 à 09:35






coucou

tu as perdu 30kg avec le regime du site???

c est genial pour toi

donne moi des conseil stp merci bonne journee biz

 





non c'est un régime a moi tout simplement equilibré sauf aucun n'ecart pas de grignottage pas de féculent je priviligi les produit light boit bcq d eau, viande volaille beaucoup de légume et de crudité

posté par kenza33 le 15-05-2008 à 09:35

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coucou

tu as perdu 30kg avec le regime du site???

c est genial pour toi

donne moi des conseil stp merci bonne journee biz

 

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