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manger lentement
bonjour tout le monde..
voila je n'arrive pas a manger lentement, question d'habitude peutetre , qd je me force ca me gache le plaisir....et vous? Est ce que parmi vous certaines personnes ont reussi a se reeduquer? merci beaucoup!! bizzzzzzz
coucou moi aussi je mange vite
alors comme technique je prenais une bouchée je poser mes couvert je prenais ma serviette pour messuiyer la bouche pour boire ect et je remanger. bon ca me prenais des heure pour manger ce qui n'est pas toujours top non plus et puis mon pere a fait un regime quand j'avais 16 ans je crois (dailleur cest un régime a vie son truc ) et il a vu qu'il ne fallait pas boire pendant le repas du soir et du midi parce que ça diluait ces sucs gastriques !! :p(ce qui ma fait me moquer de lui longtemps 
Mais maintenent je souhaite mincir aussi donc je ne peux plus me moquer.
bizz
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moi aussi je mane super vite car danss mon boulot j'ai que 30 min pour manger ce qui est peu je trouve donc j'ai pris cette mauvaise habitude et il est vrai que quand je mange je ne pense pas à me dire qu'il faut que je ralentisse surtout quand je suis en congé (dommage!!) il va falloir que je fasse des efforts! aller bon ourage à toutes et comme dirais BIBI " tout doucement!!"