Lallaaîcha, vu ce que tu viens de subir ces derniers temps, c'est sûr que ce n'est pas facile, mais tu n'as pas à te culpabiliser pour ton fils même si tu dis que c'est héréditaire. Heureusement les chirurgiens ont pu faire quelques gestes chirurgicaux qui l'on sauvé du cauchemar, comment va-t-il ? Certainement mieux, c'est pour celà que tu craques parce que tu sais qu'il à moins besoin de toi, et tu relâche la tension accumulée depuis 3 mois, avec ton frère aussi, si je me souviens bien. C'est normal, ne t'inquiète pas, maintenant il faut te récupérer d'abord pour toi, mon médecin, prône l'égoîsme, nous les femmes, nous ne le sommes pas et c'est notre défaut. Quand tu t'es surmenée avec tous ces soucis, tu as consommé du magnésium, du coup ton calcium a du mal à se fixer aussi cherche en dans les aliments à ta portée les amandes surtout, il ne s'agit pas d'en manger des kilos mais 4 ou 5 par jour, si tu diminues ton huile elles ne te feront pas grossir. Tu peux aussi acheter des sachets de chlorure de magnésium dans les boutiques bio ou pharmacie, si tu trouve qu'en médicament c'est trop cher. N'oublie pas non plus les oranges, et les expositions au soleil, toi tu dois en avoir, nous à Paris nous faisons des cures de luminothérapie, tellement le soleil est rare. Tu vas surmonter ça, aide toi et le ciel t'aidera aussi, un petit effort de chacun et tou ira mieux. J'ai vu aussi que Llubliana t'a donné des conseils avertis. Courage, la roue tourne, tu as tellement accumulé de m....e ces derniers temps, qu'on ne peut plus....

la depression des chagements de saison

Les symptômes sont ceux de tout épisode dépressif : tristesse permanente, maximum le matin, perte d’intérêt pour quoi que ce soit, irritabilité, troubles du sommeil, perte ou gain de poids, pensées suicidaires. Par rapport aux dépressions d’autre nature, les sujets victimes de dépression saisonnière ont plus fréquemment tendance à l’hypersomnie (trop dormir) et à la boulimie (trop manger). Ils sont souvent attirés par les sucreries et ont tendance à grossir au cours des mois d’hiver. Ils ont également tendance à une accentuation de leur tristesse dans la soirée

je pense que tu es au stade ou il faut te secouer pense aussi a faire du sport de la marche surtout avec de la musique dans les oreilles car pendant que tu vas écouter une musique entrainante tu penseras aux paroles des chansons
et oui cela existe maintenant les traitements par la musique cela s'appelle la musicothérapie

Pas beaucoup de temps en ce moment, juste te dire que c'est normal que les autres ne te comprennent pas. Seuls les gens ayant déjà été déprimés peuvent savoir ce que c'est que de pleurer sans arriver à réagir. Il faut que tu essayes de t'obliger à avoir des activités physiques en commençant doucement, un peu de marche dans la nature par exemple.
Continuer ton régime ne peut que t'aider car quand on va mieux dans son corps, on va mieux dans sa tête.
Je te recontacterai plus tard
Je pense bien à toi et t'embrasse

Mais qu'est-ce qui t'arrive Lallaaicha ? Tu allais mieux ces derniers temps....
Je crois que l'opération de ton fils t'a fichu un coup et que c'est pour ça que ta déprime récidive. Mais maintenantça va mieux alors pense un peu à toi.
Je ne sais pas que te donner comme conseil. Moi , quand ça commence à aller mal je prends un remède inoffensif à base de plantes (Euphytose) mais ce n'est peut-être pas assez fort pour toi.
 Et puis , suivant le conseil de mon toubib, je vais à mon club de gym : Quand on fait du sport (même si c'est un bien grand mot pour ce que je fais !)on se vide la tête et on ne pense pas à ses emm.....
Bon courage , tiens -nous au courant. On t'aime et on se soucie toutes de ton moral.
Je t'embrasse.