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période de stagnation et motivation
salut j'ai commencé le régime il va y avoir 1 mois et j'ai perdu 4 kg en 3 semaine et depuis cette semaine je ne perd plus du poids c'est vrai j'essaye de manger équilibré et de ma bouger les fesses avec un pettit peu de cardio et surtout de la musculation.
bref est ce que vous avez connu des périodes de stagnation sachant qu'avant je n'ai jamais fais de régime restrictif mais plutot du réequilibrage alimentaire
ma motivation va pour le moment en décroissant et puis il me reste encore une semaine de travail après vacance
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oui, surtout ne t'en fais pas; dans le temps, un nutritioniste m'avait expliqué que l'on perdait du poids par paliers. Quelques kilos, puis stagnation, puis ça redémarrait, puis ça stagnait encore,etc; etc,
Par ailleurs c'est vrai que les premiers kilos partent vite et les suivants un peu moins vite.
garde surtout ta motivation et dis-toi que les vacances sont bientôt là; Moi aussi il me reste 1semaine et demi à travailler et puis ... farniente.
allez garde courage et à bientôt peut être
Claire