Forum la communauté › Motivation et bien-être

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posté par zaza1310 le 04-03-2008 à 10:56

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motivez moi les filles


faut que j aille au sport à midi, il fait froid et gris... ça ne me donne pas envie!!!!!

faut que je me bouge!!!!!!






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posté par so_83 le 07-03-2008 à 15:28

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comme quoi : il fallait s'y mettre et après ça devient "naturel"

bonne continuation, bises



posté par zaza1310 le 07-03-2008 à 15:17

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oh merci beaucoup!!!!

donc mon programme pour les semaines à venir,

mardi : une heure de velo+ rameur

jeudi : idem

vendredi : cours C.A.F.

et vtt le weekend !

pff.. une bete de sport j'vous dis!!! hihihi !!!!!!!!!!!!!!


posté par zaza1310 le 07-03-2008 à 14:16

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yyess!! vous aviez raison, ja ireprise le sport et je suis en pleine forme!! enfin un peu claquée quand meme , aujourd hui entre 12 et 14, cours de cuisse/abdo/fessiers après 20mn de velo eliptique...........JE SUIS VANNEE .........MAIS CONTENTE DE MOI!!!!!!

 

MERCI POUR VOS COUPS PIEDS AU .............


posté par pitchou le 04-03-2008 à 11:50

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ok fais nous le compte rendue apres ... j'aimmerais savoir comment sa c paseer ok !!!!

allez bon courage et amuse toi bien aussi


posté par zaza1310 le 04-03-2008 à 11:48

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Bon ben suis partie , avec mon sac, mes baskets et plein de courage!!!!!

je vous fais le compte rendu en rentrant!!!

 

 





posté par zaboups2 le 04-03-2008 à 11:17

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une fois que tu y seras te sera super contente ,allez fonce!


posté par pitchou le 04-03-2008 à 11:15

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allez fonce ma jolie , abdo , fessier , velo !!!! vive les vacances qui approchent a grand pas !!!! et soyons belle ok !!!!! mais je fais que du sport chez moi , et encor c'est que des abdo .... alors je t'envie que toi tu va dans une salle avec plein de copine qui motive lol   continue comme sa ma belle !!!! bisoux


posté par so_83 le 04-03-2008 à 11:09

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il faut penser à la plage, au maillot.......... et ça remotive.



posté par zaza1310 le 04-03-2008 à 11:08

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oula ça c'est de la peche les cocottes, vosu avez raison en plus, après je suis super contente d avoir bougé mon body.. je pense au bikini de la plage cet été, donc y a pas le choix..;cours d abdos fessiers en vue et 20mn de velo... yyyyeees!!!!!

 

MERCI MERCI MERCI



posté par delphcog38 le 04-03-2008 à 11:07

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Le plus dur, c'est d'y aller et une fois qu'on y est, tout va bien. On se sent même bien après et puis, le sport, ça fait décompresser. Allez ! Courage !




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