Forum la communauté › Motivation et bien-être

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posté par lilierose21 le 09-07-2008 à 04:44

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je suis insomiaque

oui en ce moment je  narive pas a dormiresuis coucher a minuit et debout a 4 esques des personnes sont com moi si vous avez des idées pour dormir mise a part les  somniferes que je prend  depuis 16ans    des douches qui me font rien si vous avez une solution elle seras la bien venue merci






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posté par Eigna le 10-07-2008 à 22:52

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Je n'arrive plus a m'endormir sans calmant.... et je n'ai pas trente ans.


posté par candy50130 le 10-07-2008 à 18:16

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Une bonne cure de magnesium, cela aide beaucoup a retrouver le sommeil.

bises

posté par lilierose21 le 10-07-2008 à 17:10

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je viens du medecin pour pouvoir dormire  ?


posté par lilierose21 le 10-07-2008 à 09:06

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posté par lilierose21 le 10-07-2008 à 04:45

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 faite un clic car moije                suis toujours     la   mais parsq jai un male de rein je ne dort deja pas beaucoups donc pour ceux qui ne dort pas je leu fait un petit coucou faite un cic pour tout ceux qui sont com  moi


posté par flo05041955 le 09-07-2008 à 09:52

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coucou,
moi je prends une ampoule de lithium, Oligosol,je ne suis pas accro !!!, une cure de 28 jours 2 fois par an, voilà si j'ai pu t'aider tant mieux.
bonne journée
florence



posté par macha62 le 09-07-2008 à 09:23

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coucou j'avais le meme soucis impossible de dormir sans prendre le lexomil (oui je suis spasmophile)
mon homeopate m'a prescrit ceci : gelsenium sempervirens 3 granules le soir!!
ça fait 15 jours que j'ai pas touché a ce famuex lexo et je dort comme un bébé!
sinon il existe les fleurs de bach en pharmacie se sont des gouttes!
tu peux prendre ça n'a aucun effet secondaire je te conseil le " rescue nuit" ou alors si tu as des soucis et que ça t'empeche de dormir tu peux prendre en fleur de bach "marronier blanc " 4 gouttes sur la langue avant d'aller faire dodo!!
essai ce n'est pas des anxio ce sont des plantes
courage gros bisous


posté par JACKICOTTE le 09-07-2008 à 09:18

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Je suis une insomniaque. Toute petite, je me balladais la nuit dans la maison, lorsque mes parents, mes frères et soeur dormaient et je trouvais le côté agréable de pouvoir écouter les bruits : les planchers et les meubles qui craque, le papa qui ronfle ou un frère qui rève ! Pendant mes études, je repassais mes leçons et faisais mes devoirs tard dans la nuit et ce problème c'est avéré un vrai problème lorsque j'ai acquis un poste professionnel à responsabilité où je ressassais les petits tracas de la journée pendant la nuit, jusqu'à en faire une belle dépression lorsque mes parents sont tombés malades et que papa est partis (hopital, clinique psychiatrique, traitement lourd, perte d'emploi que je ne pouvais plus assumer). Maintenant je goutte à la retraite et essaye de limiter les médicaments et en faisant le sport que j'ai toujours pratiqué même enfant la randonnée pédestre et le cyclotourisme ! Voyez, on peut gérer l'insomnie (bien ou mal) et penser que la vie nous apporte des satisfactions et çà aide à supporter ! Bien à vous et @+



posté par cataclop22 le 09-07-2008 à 09:00

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je ne dormais pas à une époque, mais c'était à cause du stress surtout

posté par lilierose21 le 09-07-2008 à 08:53

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