Coucou bercoli,

Tout comme toi, j'aimerais perdre des kilos pour mon mariage qui a également lieu l'année prochaine (en juin). Certes, pas autant que toi, si je peux 15kg (voir 18). Je me démoralise très vite. Surtout lorsque je suis seule à la maison ou au moment du gouter de ma fille. Alors ça c'est très mauvais!! Elle me dit souvent : maman goute avec moi, il faut que tu manges un peu, sinon tu vas être fatiguée et tu ne pourras plus jouer!! C'est trop mignon. J'essaie de ne pas craquer et je lui explique le concepte du "régime".

Pour me motivée, j'ai des photos de moi quand je devais peser 20kg de moins et des photos lorsque j'étais à mon plus au poids. Y a pas photos!!! C'est mieux les kilos en moins!!! Et puis il y a le mariage. Une robe en taille 38 n'a pas le même prix qu'une robe en taille 50. C'est ce que j'avais remarqué. Donc pour le budget mariage aussi ça peut l'allégé!!! LOL

Je te donne mes petits conseils que j'essaie de suivre: Mange des céréales complètes (céréales petits déjeuners, riz complet....), ne mange pas de pain avec tes féculents, pas de viande rouge avec des féculents. Et bien sur la base de la base: mange beaucoup de fruits et de légumes, ne sucre pas trop. Ah oui et essaie de boire beaucoup (surtout en ce moment avec les chaleurs!!). Si comme moi tu as du mal à boire de l'eau plate, arômatise-la. Bien sur pas avec du sirop. En magasin il existe des stickers (menthe, citron ou fruits rouges) que tu mets dans une bouteille, c'est pas mal, mais dans un litre d'eau, ne met qu'un seul sticker. Sinon fais des infusion. Une bouteille d'infusion de queue de cerise ou baies rouges (je crois que c'est ça) et tu vas éliminer. Mais demande pas trop à ton corp en voulant perdre trop vite. Il te faudrait un peu plus de 2 kilos par mois (2kg300 exactement), ce qui fait 600g par semaine. Tu peux y arriver. Et même si tu ne perds que 300 ou 400g, c'est toujours ça!! Moi je le vois comme ça.

J'espère que je t'ai un peu remonter le moral!!

Bisous et bon courage