Baisse de moral en sortant de l'hiver

Bonjour à toutes et tous, je m'appelle Matthieu, j'ai 31 ans et débarque sur ce forum

je ne me l'explique pas mais à chaque sortie de l'hiver, je ressens comme un espèce de mal-être pas forcement extravertis mais parfois difficile à vivre pour ma concubine qui est un peu complètement obligée de prendre certaines périodes à bras le corps .
On m'a souvent parlé de faire des cures de magnésium ou d'utiliser un produit comme equoia, j'ai toujours eu la sensation que ce mal-être était plus une tournure d'esprit qu'un manque physique mais à force d'y penser je commence à me poser des questions...
Bien entendu, je parle ici de "fatigue mentale -ou physique- passagère" et pas forcement de problèmes qui durent à longueur d'années.

En tous les cas merci de m'avoir lu et merci pour vos éventuelles réponses.