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juste quelques kilos ...
Y-a-t-il comme moi des personnes qui ont juste quelques kilos à perdre (3-4 kg pour moi : la culotte de cheval et les fesses !!), mais qui n'y arrive pas ?
Ca fait déjà quelques années, mais impossible.. Y'a des moments où je suis motivée, et d'autres où je plonge presque dans des crises de "malbouffe" (grignottage très désorrienté, pour pas dire "mini-boulimie" ...)
Je manque certainement de motivation, mais ça m'énerve quand même ! Tout le monde autour de moi dit que je suis bien comme je suis, mais en maillot de bain, c'est pas joli-joli !!! (heureusement je n'y suis pas souvent ...).
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Moi je " m'interdis " de faire un régime, parce que je suis sure de craquer ... Pas de remèdes miracle, mais il faut manger de tout UN PEU !! c'est ça l'important ! UN PEU !!!
Et limiter tout de même les graisses et les sucres ..
Avant je cuisinais beaucoup avec de la crème .. (j'aime les plats en sauce ...) . Maintenant je limite. J'ai découvert les aromates , les herbes etc que je n'avais pas trop l'habitude d'utiliser (habitude de maman ! ) . Ca donne du gout, faut que le plaisir soit là quand on mange, sinon .. Craquage assuré !!
J'aime les légumes et les fruits, donc ça ne me pose pas de soucis. J'essaie maintenant quand j'ai faim de manger beaucoup de légumes . Mon "soucis" question alimentation, c'est plus de ne pas manger n'importe quoi quand je m'ennuie ou quand ça va pas ... (et parfois aussi quand ça va ...)
Et c'est encore mieux quand on fait du sport, mais là... Bon, je me bouge quand même : jardinage, ménage etc .. Mais des abdos pour ces cuisses et ces fesses seraient bien plus efficaces ...