Forum la communauté › Motivation et bien-être

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posté par eclectick le 05-03-2008 à 17:27

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difficile de se retenir


je travaille et je suis assée active je mange equilibre, j'arrive plus ou moins à maintenir mon poid mais des que j'ai du monde ou que je suis invitée a manger je ne sais pas me retenir et je prends 1 kilo qui me faut la semaine pour perdre

si vous avez des conseils je suis preneuse






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posté par ratatouille13 le 05-03-2008 à 21:30

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quand tu as une invitation, soit prévoyante, mange plus léger la  veille et l'avant veille et suivant l'écart , le lendemain et surlendemain



posté par roseline7 le 05-03-2008 à 17:36

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MOI C EST PAREIL JE MANGE COMME MES CONNAISSANCES  PIZZA GLACES ET FRITES  

LA JE RESTE CHEZ MOI  ET JE NE BOUGE PLUS


posté par Shoutte le 05-03-2008 à 17:34

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Je suis comme toi, je fais attention tous les jours pour mon régime et je mets environ une semaine pour perdre 1 kilos. En revanche, au moindre excès, je le reprends aussi sec !
En fait, ce qu'il faut ce dire c'est que ce kilo si vite pris est en fait reperdu illico le lendemain si on mange diet ! COURAGE




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