En fait, moins on a à perdre, plus c'est long. J'ai prévu de perdre en tout 6 kg, pas plus parce que mon poids de forme étant données mon ossature et ma taille est de 58/59 kg. Je pesais 64,4 et je suis descendue tout doucement à 61,1. Je crois que les trois derniers kilos seront encore plus difficiles à perdre. Mais je tiens bon, même si je ne perds que 100 g par jour.
Le problème avec les extras (j'en ai fait aussi un peu, notamment une fondue savoyarde qui m'est restée sur les hanches quelque temps) c'est que le corps profite de ces occasions pour stocker "au cas où" les restrictions lui sembleraient trop sévères.
Donc à éviter le plus possible, ne pas grignoter, faire preuve de grand courage face au chocolat et n'en manger, quand on ne peut pas faire autrement, qu'un petit carré et le savourer à l'extrême. J'ai de la chance, je ne suis pas gourmande de sucré, alors, facile.
Quand tu as faim, mange un fruit.
J'en suis à la fin de ma 5ème semaine, avec des hauts et des bas. Le processus de perte semble maintenant bien enclanché  : il faut se donner du temps.
Alors pas d'impatience, un rééquilibrage alimentaire ne peut que donner des résultats encourageants, même s'ils tardent un peu à se manifester.
Biz
Y.