Forum la communauté › Motivation et bien-être

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posté par shine le 08-03-2008 à 14:42

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au secours





je viens de m'apercevoir ke j'ai repris du poids qu'est ce je dois faire???? aidez moi s'il vous plait



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posté par vevette88 le 08-03-2008 à 14:57

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si tu as bien suivi ton programme sans écart, ne t'affole pas, ça peut arriver.

continue sans te décourager.

Les cycles hormonaux font parfois des mouvements d'eaux dans le corps qui perturbent le poids/

bon courage !




 

posté par dreamgirl108 le 08-03-2008 à 14:54

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1ère chose: arrête de culpabiliser!Je sais, facile à dire mais difficile a mettre en pratique.Moi aussi j'ai repris du poids et sa me déprime carrément!!

Je te conseils de faire attention les 2 jours qui suivent ( sans jeuner!!) et quand tu as fait un écart ne te pèse pas tout de suite après:très mauvais pour le moral!

j'éspere t'avoir aidée , bon courage!



 

posté par mammie le 08-03-2008 à 14:54

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qu'est ce tu fais comme regime pour t'aider !!



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