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posté par pluiedete le 09-03-2008 à 21:07

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CHRONONUTRITION

que pensez vous de ce régime qui autorise des aliments très gras le matin,les spécialistes pourraient ils nous en dire plus?Est ce que c est bien pour stabiliser?Quand on est forte du bas doit on éviter les légumes et les laitages? Besoin d éclaircissements svp!







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posté par larose02310 le 15-03-2008 à 13:31

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MOI JE CHERCHE DES SAUCES POUR LE REGIME CHRONO



posté par gagoune le 10-03-2008 à 11:20

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moi je suis ce mode alimentaire depuis plus d'1 an et c super, il faut du temps pour que le corps s'adapte mais apres les resultats sont surprenant..le matin pour 1m70 c environ 100gr de froamge +70ge de pain, 1 boisson , surtout pas de lait ni de sucre.

Le midi environ 210gr de viande avec 150gr de feculent ou de legumes

le goute c 30 gr de choco noir ou 60gr de pate d'amande ajouté a des fruits frais a volonté (sauf banane) ou 1 compote ou 100gr de fruit au siroup ou 60gr de fruits secs

le soir rien si tu n'as pas faim ou poisson maigre a voloté ou 130gr d viande blanche+ 150gr de legumes verts

 

il faut 4h entre chaque repas, sauf apres le gouter ou il ne faut qu'1h30 pour diner....

bizzzz

posté par Lyska le 09-03-2008 à 21:17

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Si tu veux des infos, tu devrais demander à "accordeonia". Elle suit ce régime et a donc une bonne expérience de la question pour t'en parler.... Du moins; je le suppose :-)))
Biz



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